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임신 초기에 입덧이 너무 심해서 운동은 생각도 못했는데
임신 후 살이 너무 찌고 무기력해져서 적당한 운동을 찾다가
요가뱅크 임산부 요가 발견했어요^^
지금 일주일째 임산부 기초요가 하는데 부담도 없고 좋네요
요즘 요통이랑 어깨뭉침 때문에 힘들었는데 통증이 많이 완화되었어요
다양한 호흡법도 배워 좋구요^^
요가 태교가 되는 것 같아 일석이조네요
기초반 익숙해지면 학원강의도 도전해봐야겠어요
앞으로도 꾸준히 해서 아가랑 건강도 챙기고 순산하고 싶어요~♥
  • ?
    이수지 2013.11.29 02:41
    출산할 때 호흡법을 배운 것이 매우 유용하더라고요~
    꾸준히 하면서 요통도 나아지고
    순산하세요~ ^^
  • ?
    김경아 2013.11.29 09:18
    전 임신 20주부터 시작했는데 지금은 28주이에요
    임산부요가기초를 전부 강의하고 이제 학원강의로 들어갔네요
    요통이 심해지고 있는데 요가를 하고나면 한결 괜찮은거 같아요
    열심히 하세요^^
  • ?
    강은영 2013.11.29 10:22
    요가는 임신중에 정말 여러모로 유용한 것 같아요...
    열심히 하셔서 순산하시고 예쁜 아기 만나세요~~~!!
  • ?
    남기영 2013.11.29 16:34
    요가는 엄마랑 아가 모두에게 좋은 운동이자 멋진 태교랍니다 꾸준히 하셔서 몸도 건강해지시고 순산하세요
  • ?
    박유림 2013.12.02 14:07
    저는 첫째둘째 다 임산부요가해서 순산했어요~ 앞으로도 열심히 하시면 순산하실 수 있을거예요^^
    화이팅~~
  • ?
    박효상 2014.02.06 11:49
    요가가 태교에도 참 좋은 것 같아요. 열심히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    김미정 2014.04.11 01:23
    저도 임산부 요가했었는데 좋았어요.순산하세요^^

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