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임신 4개월째부터 시작해야지하던 요가~~
임산부교실같은데 찾아다니려고 했는데 날도 춥고 겨울엔 수업도 많이 없더라구요... 미루고 미루다 산부인과 선생님께서 골반통 요통 시작될수있다고 요가 꼭 하라는말에 시작하게 되었네요...^^
인터넷 알아보다  무료동영상보고 이거다 싶더라구요...
추운날씨에도 집에서 할수있고 시간제한없고
의지만있으면 굿~~^^
할수록 동작도 익숙해지고 스트레칭도되고....
요가뱅크 특히 겨울철엔 강츄!!!!
열심이해서 순산할래요~~^^*
요가 실사는 다음 기회에...^^
  • ?
    박유림 2013.12.16 23:55
    추운날씨에 밖에 안나가도 되고 집에서 편하게 할 수 있어서 좋아요^^ 열심히 하셔서 순산하세요~~
  • ?
    김경아 2013.12.17 10:30
    임산부들한테는 이 요가동영상이 딱인거 같아요.
    더군다나 직장맘은 더없이 좋구여.
    열심히 하셔서 이쁜아가 순산하시기 바래용^^
  • ?
    강은영 2013.12.17 10:33
    지금이 딱 운동하시기 좋은 시기인듯!!
    열심히 하셔서 꼭 순산하시기를~~~~^^
  • ?
    남기영 2013.12.17 17:45
    날씨 추워서 바깥 운동은 무리예요
    집에서 편한하게 요가하시고 순산하세요
  • ?
    이수지 2013.12.19 15:11
    겨울에는 요가가 도움이 많이 되더라고요~
    걷기 운동 하면서 요가로 이완동작 꾸준히
    해 보셔요~ ^ ^
  • ?
    김태희 2014.01.02 23:43
    저도 걷는것도 하고싶은데 추워서 엄두가 안나요..
    요가라도 열심히 따라할려수요~
    화이팅요!
  • ?
    박정수 2014.01.25 15:12
    저도 6개월 째에요..
    요가가 골반통에 좋은거 느끼며 매일 임산부 요가로 출산일 준비하고 있어요..
    모두 열심히 운동해서 순산하세요!

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