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겨울이라 요가학원다니기 힘들 것 같아서 임산부 요가 동영상 신청해서 하고 있는데요.
처음엔 매일매일 하려고 굳은 결심을 했는데.. 자꾸 느슨해지네요^^:;
일주일에 3번정도 하면 많이 하는 거라.. 오늘부터 다시 새로운 맘으로 매일매일 하려고 합니다.
28주차인데도 배가 좀 심하게 나와서 동작을 따라하는데 무리가 가서 한템포 쉬어가면서 제 몸에 맞게 하려고 노력중입니다.
요가를 한 날은 확실히 몸도 가볍고 좋은데.. 안한 날은 찌뿌둥 하고 그렇네요^^심리적인것도 작용하는 듯 하구요~ 출산직전까지 몸상태가 되는한은 하려고 하는데..잘 될지..걱정이네요~~

아..그리고 동영상을 보다보니..계속 강사분들이 바뀌시는데..
참..어케 동영상을 봐야할지..
학원강의 위주로 하루 한강의씩 보고는 있는데.. 선생님이 달라지니깐.. 좀 그렇네요!!
이점은 좀 나중에 반영해주셨음 좋겠구요~~

같은 임산부 강사분이 하실때가 더 편하고 좋았던거 같아요~~ 임산부 아니신 강사분이 하실때는 동작이 넘 과한것도 있고..그래서.. 힘들었어요><

이점 빼면 괘안은 듯 합니다...

다들 요가 열심히 해서 순산했으면 좋겠네요^^
  • ?
    강은영 2013.12.17 10:36
    자신의 몸상태에 따라 무리가 되지 않는 선에서 하시면 된답니다.
    임산부뿐만 아니라 다른 요가도 자신의 능력범위안에서 하는게 중요한 것 같아요.
    욕심내서 하다보면 오히려 해가 되는 경우도 있을거라 생각됩니다.

    하면서 마음이 편안해지고 아픈 통증이 조금씩 줄어들어서 저는 너무 만족한답니다!!
  • ?
    김현정 2013.12.18 08:30
    너무 몸이 안좋은 날은 쉬어주는게 좋더라구요
    아무래도 임신했을땐 제몸이 제몸이 아닌지라ㅎ
  • ?
    김경아 2013.12.18 09:40
    ㅎㅎ저는 31주차.. 처음에는 조금 힘들지만 여러강사님들 스타일이
    조금씩 다르니 돌아가면서 해보시는것도 좋은거 같아요~~
  • ?
    박우진 2013.12.18 15:35
    저도 첨엔 매일하다 요즘 좀 느슨해졋어요. 그래도 꾸준히 할려고 노력중입니다
  • ?
    이수지 2013.12.20 14:05
    임산부 아니신 강사님들이 해주시는 요가는
    임신 초, 중기 때,
    임산부 강사님이 해 주시는 요가는
    임신 말기 때 도움이 많~~이 되었습니다.

    골고루 해보면 여러 선생님들의 장점을
    배울 수 있어서 좋았어요.

    꾸준히 하셔서 순산하세요~~ ^ ^
  • ?
    정민정 2013.12.31 17:53
    저도 열씨미 하고 있는데 도움이 많이 되는 것 같아요.
    스트레칭도 되고요.
    저는 선생님 바뀌니깐 지겹지 않아서
    더 괜찮아요..
  • ?
    김태희 2014.01.02 23:42
    저는 22주차예요~
    강사분 맘에 드는분이 계신데 그분이 계속 해주셨음 좋겠던데
    그래도 머 열심히 따라하고 있어요 ㅋ
    화이팅요!
  • ?
    박정수 2014.02.11 15:01
    저는 25주차.. 동작이 거의 따라하기 어렵지는 않은듯 하더라구요..
    몸이 허락하는 데 까지만 해주면 될것 같아요..
    마지막까지 열심히해서 순산하세요...

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