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집 주변에 요가할 수 있는 곳이 마땅히 없어서
지난달부터 다이어트 요가 신청해서 듣고 있어요^^
덕분에 시간조절도 자유롭게 할 수 있고 집에서 편하게 수련할 수 있네요
하루 30분이라도 스트레칭을 해주니 한결 개운하고 허리도 덜 아프네요
특히 김진숙 강사님 정말 잘 가르쳐주셔서 초보인데도 쉽게 따라할 수 있어요
앞으로도 좋은 강의 많이 업데이트 해주세요
  • ?
    김경아 2014.01.06 08:37
    ㅎㅎ시간, 장소에 구애받는 분들이라면 이 인터넷 강의가
    딱인거 같아요.
    매일 꾸준히 하는게 중요하겠죠?ㅎㅎ
    열심히 하셔서 날씬한몸매 갖기 바랍니다
  • ?
    이수지 2014.01.08 13:56
    저도 임신 전에 다이어트 요가 즐겨했는데요,
    30분만 해도 개운하고 운동이 되더라고요. ^ ^
    지금은 산후요가 중인데
    다이어트 요가 얼른 하고 싶네요~
    화이팅!! ^ ^
  • ?
    박정수 2014.01.20 14:19
    네 저도 지난달부터 시작했는데.. 요가를 통해 온몸이 시원해지는걸 느끼고
    임신중 우울한 기분마저도 날아가는듯해요.. 꾸준히 해보세요~~

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