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21주인데 몸무게가 생각보다 많이 늘어서 걱정만 하던 중
임산부요가를 해야겠다는 생각으로 여기저기 알아봤습니다.
직장을 다니는 관계로 요가원에 가서 시간맞춰 하기는 힘들고
집에서 온라인으로 요가를 할 수 있는 곳이 있는 줄 몰랐네요.
알았음 진작에 시작했을건데..
바로 등록하고 시작했죠~
뻐지근했던 몸이 풀리는 느낌이고, 아이와 함께 호흡하는 것이 행복하네요
몸매관리에도 도움이 되겠죠~
10kg이하로 몸무게가 느는것을 목표로 열심히 해서 순산할께요^^
  • ?
    이윤경 2014.01.08 23:18
    ㅎㅎ 열심히 하셔서 꼭 순산하세요~!
  • ?
    김경아 2014.01.09 11:28
    저도 그맘때부터 시작해서 오늘로 벌써 34주이네요.
    점점 배는 불러오고 부종에 요통도 오는데 직장을 다니다보니
    여의치 않았는데 저녁에 조용히 요가하면 한결 몸이 가벼워지는거 같아요.
    열심히 하셔서 이쁜아가 순산하세요~~
  • ?
    이수지 2014.01.16 22:43
    그때부터 하시면 늦은게 아니예요~
    음식조절하면서 꾸준히 요가하시면
    채중관리도 되고, 순산에 큰 도움 되실거예요.

    저도 8kg늘고 순산하였네요 ^^*
  • ?
    박정수 2014.01.24 14:07
    저는 이제 22주 임산부요가 하면서 틀어진 골반을 바로 잡을수 있는게 너무 좋아요
    온 몸이 시원하게 풀리는 효과도 있구요.. 이제라도 열심히 하시면 꼭 순산할수 있을 거에요..^^
  • ?
    남기영 2014.01.29 11:26
    요가로 체중조절도 하시고 순산하세요
  • ?
    박효상 2014.01.29 13:12
    저도 요가 해서 순산했어요! 몸이 편안해 짐을 느끼고요. 열심히 하셔서 순산하세요~

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