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겨울이라 혹시 문화센터 가는 길에 넘어지진 않을까 걱정이 되아서 인터넷 강의를 찾다가 요가ㅜ뱅크 맛보기 강좌 몇번 따라해 보고 결제해서 2주째 따라하거 있습니다. 요가라는 것이 동작을 정확하게 하고 이완을 확실하게 해줘야 효과가 있는 것인데 저는 잘하고 있는지  잘 모르겠더라고요. 그렇지만 안하는 것보다는 낫고 하는 중간 중간 몸에서 열이 나기도 하고 아무튼 좋습니다. 만족하고ㅜ따라하고 있습니다.
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    오하나 2014.01.12 19:49
    여러 동작을 많이 하려고 하기 보다는 정확하게 하고 이완도 확실히 하는 게 좋다고 하더라고요. 전 어디선가 요가에서 가장 어렵고도 중요한 동작 중 하나가 누워서 쉬는 자세(사바아사나)라고 들은 적도 있어요~ 잘 하고 계시는 듯 해요^^
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    박효상 2014.01.12 20:54
    요가 정말 좋죠? 저도 다른일이 있어서 요가 며칠 안 했더니, 몸 컨디션이 영 아이어서 다시 요가하러 들어왔네요. 요가 열심히 하시고, 더 건강해 지시고요~~
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    김경아 2014.01.14 11:25
    겨울에는 이만한 운동이 없는거 같아요~
    시간,장소 구애받지 않으니 넘 좋아요~
    열심히 하셔용^^
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    박정수 2014.01.17 11:23
    추운겨울.. 밖에 나간다는 자체가 귀찮을때가 많지요^^
    하지만 집에서 하는 거다보니 그런 부담이 없는게 좋은거 같아요..
    자칫 게을러 질거 같을때 요가먼저 해야지.. 하고 요가수업을 들어오게 되네요.
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    남기영 2014.01.20 11:35
    몸이 편해지고 개운해진다면 제대로 하는 게 맞아요
    열심히 하면 분명 좋은 결과 있을 거예요. 화리팅
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    이수지 2014.01.26 23:02
    저도 맛보기 강좌 듣다가 결제하였는데
    할수록 만족하고 있습니다. ^ ^

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