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산후요가
2014.01.14 10:50

두달째 산후요가

조회 수 790 추천 수 1 댓글 9
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나마스테!
출산후 조리원에 있을 때부터 매일 산후요가를 하고 있습니다.
조리원에서 몸이 엄청 부은 상태입에도 불구하고, 조금씩 요가를 계속 했습니다.
매일 한달을 하고 나니 몸이 많이 회복되었습니다.
임신전 몸무게에서 약 2kg 정도 만 남은 상태입니다.
이번에 두번째 신청하였습니다. 백일이 되기 전에 원래 상태로 돌아가고 싶네요^^*
산후에 밖에 나가기 힘든데, 집에서 이렇게 운동을 할 수 있으니 참 좋더라구요.
겨울이라 춥기도 하고, 모유 수유하느라 밖에 잠깐 산책도 힘든 이때 요가뱅크를 만나서 참 다행이예요..
나마스테
  • ?
    박효상 2014.01.15 22:34
    대단하세요! 저도 다시 자큭받아 해 볼래요~ 끝까지 화이팅이요!
  • ?
    김경아 2014.01.16 10:11
    와우~~2kg 밖에 ㅎㅎ 대단하시네요~
    저도 얼능 순산하고 산후요가 시작하고 싶어요^^
  • ?
    남기영 2014.01.18 19:43
    저도 산후요가중인데 열심히 해야겠네요
    꾸준히 해서 더 건강해지세요
  • ?
    김미진 2014.01.20 19:14
    저도 오늘 부터 시작입니다. 셋째인데 이번에야 말로 꾸준히 해서 첫째 둘째때 못뺀 몸무게 까지 쭉 빼는게 목표입니다. 화이팅!!!
  • ?
    이수지 2014.01.28 10:35
    와우~ 아이 백일전까지 원래 몸으로!
    부럽습니다~ ^^
    저도 산후요가 꾸준히 하며
    원상복귀해야겠어요
  • ?
    박정수 2014.02.03 16:21
    정말 부럽네요.. 출산후에도 꾸준히 요가를 해야겠다는 각오를 다지게 되네요..
    남은 날들도 요가로 이쁜몸매 가꾸세요^^
  • ?
    정민정 2014.02.18 18:04
    임산부 요가 하고 있는데
    출산후에도 열씨미 해야겠네요...
    빠른 회복 바랍니다..
  • ?
    김정화 2014.03.05 03:46
    출산후에 체중관리 바로 하기 되게 힘들다고 들었는데 대단하십니다.
    저도 님처럼 출산후에 운동 열심히 해야겠네요.
    화이팅입니다!
  • ?
    박미광 2014.12.15 08:55
    많은 분들이 임산부요가를 많이 하시나봐요. 저는 다이어트 요가를 진행중입니다. 여튼 몸도 마음도 잘 관리가 되고 있는듯합니다.

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