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작년부터 시작해서 요가를 계속 해 온 지 3개월 정도 되었는데
전에는 동영상 요가 강의는 처음 들어봐서 한 달씩 강좌를 신청했었는데
이번에는 다이어트, 파워요가 두 강의를 조금 더 길게 끊어서 도전해봅니다
매일 30분이더라도 꾸준히 하니 도움이 많이 되는 것 같아요
김진숙 선생님께서 차근차근 설명을 잘 해주셔서 무리없이 잘 따라가고 있습니다
앞으로도 좋은 강의 많이 올려주세요^^
  • ?
    김정화 2014.03.09 01:46
    열심히 하셔서 예쁜 몸매 만드시고 건강해지세요~
    화이팅입니다.
  • ?
    김정현 2014.03.09 09:49
    우리모두 화이팅해요
  • ?
    이수지 2014.03.13 18:10
    매일 30분씩 꾸준히 하다가
    시간이 늘어날 때 너무 뿌듯하죠~~
    꾸준히 하시고 건강하셔요~!!^^*
  • ?
    고지은 2014.03.14 08:54
    몸이 조금씩 따라가는것 보면 뿌듯해요~~~^^
  • ?
    남기영 2014.03.19 05:41
    꾸준히 한다는 것이 중요한 거 같아요
    열심히 하샤서 좋은 결과 있으시길
  • ?
    박정수 2014.03.24 02:15
    집에서 자신에게 맞는 시간과 패턴에 따라 골라서 한다는 게 장점이지만 꾸준하지 못하면 아무 소용없는것 같아요.. 일주일에 세번이라도 꼭 한다는 각오가 중요한거 같아요...

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