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산후요가
2014.03.07 08:51

산후요가

조회 수 717 추천 수 1 댓글 8
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임산부요가를 하면서... 체중관리를 했었습니다.
몸을 유연하게하고 몸이 많이 붓지않어서 매우 좋았습니다. 요가라고는 처음 해봤는데
요가의 매력에 푸욱빠졌었죠 다행스럽게 임신중에 7키로정도 체중이늘었습니다.
이제 출산을하고 80일정도 되어 다시 요가를 시작했습니다.
산후요가 힘든 아이돌보느라 지친 심신을 위로해주고 기분마져 평온하게 해줍니다.
마음이 한결 여유로워지면서 차분해지네요
저에게 요가뱅크는 큰 기쁨이네요...
저 열심히해야겠어요
  • ?
    김은비 2014.03.07 12:20
    저도열심히하려구요 같이화이팅해요!
  • ?
    이윤경 2014.03.12 21:13
    요가하면 찌뿌둥한게 풀리고.. 붓기도 빠지고 좋지요 ㅎㅎ 열심히 하세요~!
  • ?
    고지은 2014.03.14 08:55
    건강한 몸 만드세요~~
  • ?
    김정화 2014.03.14 12:20
    열심히 하셔서 건강해지세요~~!! 화팅!
  • ?
    남기영 2014.03.15 08:34
    아이 보느라 짬내기가 쉽지 않네요 그래도 열심히 해 보려구요
    열심히 하셔서 건강해지새요
  • ?
    이수지 2014.03.20 07:10
    우와 임신 중에도 많이 찌지 않으셨네요!
    저도 산후요가에서 다이어트 요가로
    넘어왔는데, 출산 전보다 더 활력있게
    사는 걸 꿈꿔봅니다 ^^
    화이팅해요~~^^
  • ?
    김예진 2014.03.22 09:38
    저도 열심히 해야겠네요~ 화이팅하세요~^^
  • ?
    박정수 2014.03.31 11:49
    임신중 요가가 체중을 많이 불게 하지 않는데도 도움이 되겠지요?
    열심히 해서 저도 더이상 체중이 안불어야 할텐데..
    꾸준히~~

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