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2009년 첫아이 임신때 10개월 등록해서
임신부 요가, 산후요가로 효과 톡톡히 봤었답니다. ^^
작년에 둘째가 찾아와줬구요. 이제 막 임신 22주 되었네요.
이번에도 요가 효과 좀 보려고 다시 등록했답니다. ^^
자연분만에 확실히 도움되구요. 특히 산후 몸회복에 좋더라구요.
첫아이 분만 후 20킬로그램 정도 불었던 몸무게도 한달만에 다 회복했었구요.
며칠전 등록해서 요즘 매일매일 운동 중이랍니다.
아이 낳고 허리통증이 조금씩 있었는데.
확실히 운동하면서 많이 풀리네요.

앞으로 열심히 해야겠어요!!! ^^
  • ?
    김영란 2014.03.11 14:00
    저랑 같은 22주네요~ 반가워요^^* 임신전에 요가학원에 다녔다가 이번에 온라인으로 수강하게 되었네요~산후에도 관리하고 싶어서 10개월 등록했는데... 님 말씀대로 자연분만에 효과 있었으면 좋겠어요^^* 님도 홧팅하시고요 순산하세요~
  • ?
    이윤경 2014.03.11 22:24
    저도 그 쯤에서 부터 시작한거 같아요 ㅎㅎ 조금만 부지런 해지면 꾸준히 할수 있는데 요즘 잘 안되네요 ㅜㅜ 열심히 하셔서 순산하세요~!
  • ?
    남기영 2014.03.12 12:54
    순산해 도움되더라구요 열심히 하셔서 꼭 순산하세요
  • ?
    정민정 2014.03.12 18:33
    요가 열씨미하면 효과가 좋군요.
    저도 지금 임산부요가하고 있는데,, 산후요가도 열씨미 해야겠네요.
    순산하세요 ~~
  • ?
    백수아 2014.03.14 10:06
    저도 또 등록하려구 마음 먹었어요^-^열심히 요가해서 순산해요 우리ㅎㅎ
  • ?
    전희원 2014.03.18 20:37
    덧글주신 분들 감사드려요. ^^
    열심히 요가해서 우리 모두 순산해요~~
  • ?
    김예진 2014.03.20 21:58
    이미 임산부 요가와 산후요가를 열심히 하신 선배님이네요^^
    저두 비슷한 주수인데요, 임산부 요가부터 산후요가까지 모두 열심히 해보려구요~ 우리 모두 화이팅요~*^^*
  • ?
    박정수 2014.04.03 12:35
    산후요가... 저도 열심히 해야 겠네요.
    아직 출산 전인데 요가를 통해 몸이 많이 회복되리라 믿고 있어요.
    순산하세요~
  • ?
    임창진 2016.09.26 17:24
    오늘 은 조금밖에 못했네요
    그래도 시원합니다. 화이팅

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