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현장강의를 일주일에 두번 듣고 있는데 일주일에 두번으로는 요가가 숙달이
안되는것 같아서 동영상 요가를 알아보니.. 요가뱅크가 딱인것 같네요.
자세도 천천히 귀에 쏘쏙 들어오게 잘 가르쳐 주시고
호흡하는것도 자세히 말씀해주셔서 더 좋은것 같네요.
산후에 살이 많이 쪄서 우울증까지 걸릴뻔했는데 최근에 요가를 하니
마음이 많이 안정되고 정서적으로 특히 좋은것 같습니다.
요가뱅크에서 많이 배워갈게요~고맙습니다.
  • ?
    남기영 2014.03.20 07:53
    육아로 인한 피로와 우울증을 해소하는데 최고예요
    열심히 하셔서 즐겁게 생할하세요
  • ?
    노선주 2014.03.20 21:44
    와우 요가의 효과를 이렇게 느끼면 정말 열심히 하게 될것같아요.
    전 할까말까하다가 들어왔는데.
    제 자신이 반성되네요 ㅠ_ㅠ
  • ?
    김정화 2014.03.27 09:57
    와~ 열심히시네요...
    저도 자주자주 하려고 하는데 그게 쉽지가 않던데..
    열심히 하세요~ 화이팅!
  • ?
    박정수 2014.04.09 01:05
    저도 요가하면서 마음이 안정되고 편안해 짐을 느껴요
    하다보니 호흡등을 통해 식욕도 조절이 되는것 같구요..
    즐겁게 요가하세요~

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