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오늘은 필라테스 상체를 시작했습니다. 겨우내 쌓인 뱃살^^;; 때문에 동작을 따라 하기도 힘들지만 그래도 선생님이 워낙 친절하게 가르쳐 주시니 큰 어려움 없이 할 만 했습니다. 일반 요가보다 필라테스가 오히려 더 할만한 것 같습니다. 집에서 과연 할까 싶었는데 그래도 매트깔고 하니 오히려 주위사람 신경쓰지 않고 더 집중해서 할 수 있네요. 직장동료 중에 필라테스 하고 라인이 완전 살아난 동료가 있는데 저도 여름 오기 전에 라인 살리기 해볼 작정입니다.
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    김미정 2014.03.21 01:54
    와~후기글보니 의욕이 더 생기네요 ^^저도 열심히 해야겠어요
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    남기영 2014.03.22 05:28
    산후요가중인데 얼른 끝내고 필라테스 도전해봐야겠어요
    열심히 하셔서 좋은 결과있으시길
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    송은주 2014.03.26 22:47
    저도 필라테스는 첨인데 후기글 보구 한번 빠져 볼랍니다
    홧팅합시다
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    최정화 2014.04.02 12:50
    저두 산후 요가후 백일 지나고 필라테스 듣고 있어요. 필라테스가 근육강화에 확실히 도움이 되는것 같아요 ^^
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    박현진 2014.04.07 18:08
    필라테스가 더 힘들거 같아서... 계속 요가만 하고 있는데...
    저두 요번엔 필라테스에 도전해봐야겠어요 ^^
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    박정수 2014.04.14 10:42
    필라테스 예전에 비디오로 많이 따라해본적 있는데 근력도 생기도 좋더라구요.. 열심히 하시면 몸매 살아나시는데 도움되실거 같아요.

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