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다이어트 요가 계속해서 며칠째 꾸준히 하루에 2~3강씩 듣고 있어요.
어제는 특히 퇴근 후 목과 어깨가 너무 뻐근해서 3강을 들었더니 긴장이 이완되고
기분 좋게 노곤한 상태로 잠자리 들 수 있었어요.
오늘도 거뜬히 다이어트 요가 2강 들었습니다.
이제는 직장 동료들에게도 자신있게 추천한답니다. 집에서 혼자서 꾸준히 할까 싶었는데
효과를 보니 긴장을 풀고 차분해지기 위해 요가를 꼭 하게 됩니다.
  • ?
    남기영 2014.03.26 06:39
    하나 하기도 힘든데 2~3개씩 하시다니 대단하시네요
    꾸둔히 하셔서 건강해지세요
  • ?
    노선주 2014.03.27 12:19
    저 역시 한번 하는것도 힘들어하는데 대단하시네요.
  • ?
    송은주 2014.03.28 23:04
    그것도 다이어트요가를 2-3강을 하루에 대단하시네요
    오늘은 쉬고 싶지만 님글 보고 힘내여 하려합니다
  • ?
    송수영 2014.03.29 10:27
    몸이 가벼워 지는것 같아 너무 좋습니다. 저도 꾸준히 하고 싶습니다.
  • ?
    김정화 2014.04.04 04:40
    와~ 저는 하루에 한 개 하기도 잘 안되던데, 2-3개씩 하시다니 대단하십니다.
    꾸준히 하셔서 건강해지세요~~!!
  • ?
    박현진 2014.04.07 18:07
    저두 한개도 다 제대로 못하는데..ㅠ 정말 대단하세용!!
    오늘부턴 저도 정신 좀 차려야겠어요 ㅠㅠ
  • ?
    박정수 2014.04.21 07:37
    여러개의 강의를 하루에 하신다니 대단하세요..
    정말 의지만 있으면 인터넷으로 하는 요가 수업이 재미있게 느껴질거 같아요..

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