몇년동안 요가뱅크에서 수련중인데 1년이 끝나서 다시 재수강 신청하였습니다.
몇일동안 안하다가 하니 몸이 조금 굳어졌는지 힘들었는데
작은 시간이라도 꾸준히 열심히 하는게 중요 한것 같아요 ~
저는 에어로빅과 병행을 하고 있어서 ~ 더 좋은것 같아요
요가는 몸을 탄력있게 해주구 소화기관이 튼튼해지는 것 같아서 정말 좋아요 ~
가장 장점인 시간 자유롭게 집에서 할수 있고 매일매일 할수 있는것이 최고 인듯해요
또 열심히 하겠습니다
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다시 수강신청해야겠어요 열심히 해서 건강해지자구요