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검색으로 알아보고 요가뱅크 가입해서 ㅊㅓ음 듣고 있는데요^^
하루하루 거르지 않고 열심히 하려고 노력하는데
이래저래 바쁘다보면 며칠씩 못할ㄸㅐ가 있는데, 하루에 1시간30분씩 몰아서 하니깐
많이 개운해지는걸 느끼네요^^!
평소 허리가 많이 안좋앗는데 임산부 요가하면서 자세도 바르게 교정되고 좋습ㄴ다.

산후요가도 하려구요 ㅎㅎ
임산부 요가 부터 먼저 열심히 꾸준히 해서 순산해야죠?!ㅎㅎ
  • ?
    이윤경 2014.06.30 23:11
    저도 이틀에 한번? ㅎㅎ 헬스랑 병행하긴 하지만 ㅎㅎ 꾸준히 하셔서 순산하세요~
  • ?
    박미광 2014.07.01 08:51
    하루이틀 미루다보면 일주일이 금방 흘러가버려요.
    날마다 한다는 마음으로 해야지만 지속적으로 할 수 있네요.
    열심히 하셔요
  • ?
    김은선 2014.07.01 09:30
    네^^ 산후요가도 좋아요
    저는 임신했을 때 여기를 몰라서 배불뚝이가 문화센터로 다녔더랬죠
    왜 진작 몰랐을까 아쉬워요
    순산하시고 산후가 훨씬 힘드니까 꼭 산후요가로 몸회복에 신경쓰세요^^
  • ?
    남기영 2014.07.02 15:46
    열심히 하시고 꼭 순산하세요
  • ?
    박정수 2014.07.08 16:12
    임산부 요가통해 순산했어요 출산후에도 산후요가가 많이 도움 되네요 화이팅!

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