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산후요가
2014.06.30 21:08

산후요가 여기서 찾았네요

조회 수 717 추천 수 2 댓글 6
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산전에도 몸관리가 중요하다고 출산선배들이 많이 말했었는데 출산하고 보니 전 오히려 몸관리가 절실히 필요했습니다. 조리원에서의 요가수업은 몸이 회복이 안되었을 때여서 동작들을 거의 하기 힘들었습니다. 아이를 키우면서 너무 정신없다 세달쯤되니 팔 손목저림이 너무 심해 침을 계속 맞다 산후요가를 하고 싶어 알아보다 이싸이트를 알게되었네요. 다들 운동을 잠깐하고싶어도 아기보느라 나가지 못할텐데 동영상 강의가 정말 반가웠습니다. 전 다행히 아기의 활동패턴이 이제 정형화돼서 아기가 잘때 운동을 하네요. 아기에게 너무 고마운부분이죠. 매일 무리되지않게 달라지는 동작들이 전 너무 좋고요 꾸준히 하면 팔저림등이 완화될 거란 소박한 기대로 운동하고 있습니다.
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    이윤경 2014.06.30 23:10
    저도 아기 나을때 꼭 준비 하려구요 ㅎㅎ
    열심히 하셔서 팔손목 저림도 나으시길바래요~
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    박미광 2014.07.01 08:51
    임산부요가를 하셨던 분은 산후요가의 필요성도 절실히 느끼실거에요.
    요가는 평생할 수 잇는 운동이라 생각합니다.
    열심히 하셔요^^
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    김은선 2014.07.01 09:26
    맞아요^^ 저도 아기가 80일째...
    산후요가 끝나고 패키지로 등록했어요
    몸이 예전같지는 않지만 그래도 할수록 좋아지는 게 느껴집니다.
    힘내서 육아도... 산후관리도... 열심히 ^^
    저도 아기 잘 때 언능 해야겠어요
  • ?
    남기영 2014.07.02 15:48
    꾸준히 하셔서 빨리 회복하시고 건강해지세요
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    박정수 2014.07.11 14:48
    요가를 통해 혈액순환이 좋아지면 금새 몸의 회복을 찾으실거에요!
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    임창진 2016.08.23 09:36
    파워요가 정말 시원해집니다. 고급 정말 추천합니다
    화이팅

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