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산후요가를 오늘 수강신청하고 첫회 해보았습니다.
동작이 어렵지 않고 따라하기 쉽게 되어있고.. 속도도 빠르지 않아 좋네요
출산하고 두달 조금 넘었는데 혈액순환이 잘 안되더라구요...오늘은 첫날이라 제가 따라하기 엉성했지만 앞으로 꾸준히 한다면 혈액순환도 잘되고 제 뼈마디 마디도 정상으로 돌아올듯 합니다. 출산휴가 끝나고 사무실에 복귀할때는 멋진 몸매로 직원들을 놀라게 할수 있겠죠? ㅋㅋ 앞으로 열심히 해야할것 같아요 ^^
  • ?
    강은영 2014.07.23 21:23
    아이 돌보다보면 정말 여기저기 안아픈데가 없었던 것 같아요...
    그럴때마다 요가를 하면 정말 편해지는 느낌을 많이 받았었답니다.
    열심히 하시고 건강하고 멋진몸 되시길^^
  • ?
    남기영 2014.07.30 10:44
    힘드시겠네요 요가로 심신의 쉼을 얻으시고 빨리 회복하시고 건강해지세요
  • ?
    김선희 2014.08.01 13:59
    저도 아기 잠자는시간에 조금씩 산후요가 중입니다.
    육아하느라 피곤한 몸이 풀리는느낌이에여~

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