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산후요가
2014.07.29 00:10

산후요가 첫날

조회 수 569 추천 수 2 댓글 6
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둘째 출산한지 한달 하고 조금 넘었습니다.
첫째때, 운동을 제대로 안했더니 출산후에 살이 너무 쪄서...
이번에는 몸관리를 잘 해보려고, 한달이 지나기만을 기다렸다가 드디어 오늘 산후요가를 신청했습니다. 임신전에도 임신중에도 요가를 했었는데.. 출산하고 몸이 왜이렇게 뻣뻣해졌는지.. 오늘 첫 수강이 녹록치 않더군요... ㅎㅎ
앞으로 열심해 해서, 몸도 빨리 정상화 시키고.. 다이어트 효과도 보려 합니다.
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    김진숙 2014.07.29 09:05
    저도 어제부터 시작했어요. 이틀차인데도 몸이 훨씸 좋네요
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    양수연 2014.07.29 09:15
    같이 요가해 이쁜 몸 만들어요.
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    윤수진 2014.07.29 16:30
    요가가 여러가지로 ㅇㅕ자한테 좋은것 같아요.
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    김수미 2014.07.29 21:46
    전 세달째 시작했는데 우리 무리안되게 열심히 해봐요
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    남기영 2014.08.07 08:42
    무리하지 마시고 꾸준히 하셔서 건강해지세요
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    강은영 2014.08.23 21:52
    무리가 가지 않는 범위에서 꾸준히 하시다 보면 여러가지 효과가 있을거예요.
    아기보며 요가하는 게 결코 쉽지는 않지만 하다보니 몸이 많이 편해지더라구요!1
    모든 엄마들 화이팅!!

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