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임신 기간동안 임산부 요가를 했었습니다.
직장에 다니는 터라 매일 하지는 못했지만 적어도 일주일에 2~3번은 하려고 애쓰면서 부종과 발에 쥐가 나는 것에 많이 도움을 받았습니다.

출산 후 현재 40일이 지났는데, 기력이 많이 없어지고,
손목이 아프기 시작해서 부랴부랴 다시 산후요가를 신청하였습니다. 역시 요가를 하니 몸도 가벼워지고, 혈액순환도 훨씬 잘 되는 것 같아요.

한약도 같이 먹고 있는데, 한약으로만 되는 것은 아니고 운동도 필수적으로 해야 회복이 빨리 될 것 같습니다.

산후요가 꾸준히 할게요^^
  • ?
    남기영 2014.08.17 08:22
    몸도 마음도 많이 지치시죠? 선생님들의 친절한 설명과 배려가 많이 도움이 되더라구요 열심히 하셔서 빨리 회복도 하시고 건강해지세요 화이팅!!!
  • ?
    김진숙 2014.08.18 15:59
    저도 산후요가 중이에요.둘째라 애둘보면서 시간내서 하기가.쉽지않네요 ㅜ ㅜ 그래도 요가한날운 훨씬 가뿐하네요.
  • ?
    김저옥 2014.08.18 16:37
    저도 지금은 임산부 요가 중인데 출산 이후에는 산후 요가 생각하고 있어요.
    몸이 빨리 회복될 수 있을 것 같아서요~ 육아도 파이팅하세요. ^^
  • ?
    이수지 2014.08.28 07:26
    산후요가 - 다이어트 요가까지 하면
    체력과 다이어트 모두 도움이 되더라고요~
    육아로 많이 힘드실텐데, 힘내셔요~!!
  • ?
    박미광 2014.09.01 11:16
    많이 바쁘신가운데도 이렇게 요가를 하실 생각하는 님 정말 훌륭하십니다. 열심히 하셔서 건강한 생활하셔요
  • ?
    김은선 2014.09.07 08:12
    아기낳고 요가하시는 분들이 많아 참 힘이 납니다.
    저도 더 열심히 해서 회복에 박차를 가해야 겠어요

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