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출산후 2~3일 지나니 몸이엄청 붓더라구요...

알아보다가 실내에서 할 수 있는 요가 동영상을 알게되었어요.

샘플을 먼저 들어보니 무리 없이 따라할 수 있었어요. 출산 후 7일부터 가능하다고 해서 조리원에서 열심히 동영상보며 수강했답니다..

날씨가 추워서 운동하러 가기도 그렇고 ...산모들에게는 아주 좋은 거 같아요.

산후 부종도 거의 다 빠지고 맛사지 받은 것 만큼 몸이 가벼워졌어요.

집에선 아가 잘 때마다 틈틈히 하려고 합니다.

열심히 수강해서 출산전 몸무게로 ^^화이팅해야겠어요 !!


  • ?
    손미정 2014.11.19 10:43
    저도 출산후 두달돼서 요가하러 왔네요~ 화이팅!!
  • ?
    박미광 2014.11.19 16:05
    요가를 선택해서 참 잘하신거에요. 다른 운동보다 월등히 좋답니다^^
  • ?
    류애희 2014.12.02 19:41
    저도 오늘부터 산후요가 시작입니다~
  • ?
    오하나 2015.02.27 18:03
    저도 산후요가도 해야겠네용

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