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산후요가
2015.02.06 16:07

산후요가 추천합니다^^

조회 수 525 추천 수 2 댓글 6
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이제 출산한지~ 두달이 되어가는 산모입니다.^^
출산 후 관절 곳곳이 불편하고 굳는 느낌이 들어~
산후요가 기초편 신청하여 집에서 수강하고있습니다.
몸이 많이 굳어서 그런지 처음에는
간단한 동작만 따라해도 힘들었지만~
요가를 꾸준히 한 결과
요새는 몸이 한결 가벼워지고 풀어진 느낌입니다
건강을 위해 앞으로도 매일 수강할예정입니다!!
몸이 많이 굳어지거나~ 간단한 스트레칭도 힘드신분들
산후요가 기초편 추천합니다!!
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    박혜진 2015.02.09 10:44
    지금 임산부요가중인데 산후요가도 꼭 해보고 싶네요 ㅎ
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    김혜진 2015.02.09 15:17
    저도 출산 후에 꼭 해야겠어요!
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    마혜림 2015.02.10 11:22
    임산부요가중인데 산후요가도 꼭 신청해서 들으려구요^^~
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    전혜성 2015.02.10 11:29
    전 산전요가 수강중인데 님글보니 산후요가도 해야겠다는 생각이 드네요.
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    김수혜 2015.02.14 21:34
    맞아요~ 열심히 합시다.^^
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    임창진 2016.08.19 10:28
    하루하루열심히 따라하고 있네요
    시원해집니다. 화이팅

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