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산후요가
2015.03.18 11:40

강추합니다

조회 수 579 추천 수 81 댓글 7
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어제 아가100일이었어요.
몸이 너무너무 안풀리고 여전히 뻐근,저림 있었는데 요가하고 나니 시원하네요.
진작할걸.. 앞으로 쭉 하다보면 더 많이 회복되겠죠.
열심히 해볼 랍니다. 아가가 많이 도와주겠죠.ㅎ ㅎ
하고나니
몸이 개운해요|~~^^
골반도 허리도 많이 아팠는데 조금 풀렸네요.
모유도 적어서 고민이었는데 바로 늘리는 요가 해봐야겠어요.
열심히 해서 늘었으면 좋겠네요.
  • ?
    이은미 2015.03.20 08:32
    저도 190일된 아가 재워두고 몸풀었네요 ~~
    점점 시원해지실꺼예요 우리 힘내요 ~~
    ^^
  • ?
    안효빈 2015.03.20 13:15
    전 임산부욕가중인데. 산후에도 시간이 될지.. 시간되면 산후요가도 하고싶네요
  • ?
    오하나 2015.03.22 10:44
    산후요가도 괜찮으면 생각해 봐야겠네용~
  • ?
    정주리 2015.03.28 01:45
    저는 아가 낳고 가능한 빨리 산후요가 해보려구요~첫째 보랴 바빠서 가능할지는 모르지만 그래도 시도는 해보려구요^^
  • ?
    임미자 2015.04.05 15:04
    정말 좋네요. 아이가 있어도 언제나 가능하니 학원에 안가도 좋아요. 계속 반복해서 들어도 좋고 조금씩 할수도 있고 창피한일도 없고 좋네요. 힘든동작도 있지만 천천히 늘려가면 되니까요
  • ?
    손은진 2015.04.07 09:14
    저도 산후요가 하구 있는데 땀이 많이나거나 역동적인 동작이 있는건 아니지만
    하고나면 시원하고 몸이 풀리는 느낌이 들어서 좋아요^^
    열심히해서 출산전으로 돌아가고 싶어요ㅋ
  • ?
    임창진 2016.08.11 09:41
    오늘은 요가를 40분정도 했네요
    정말 시원합니다. 화이팅

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