동영상 검색
산후요가
2015.04.23 16:13

산후요가 잘 하고있어요 ㅎ

조회 수 725 추천 수 2 댓글 6
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 수정 삭제
Extra Form
출산 전에 임산부 요가를 했었고 2월 출산 후 산후 요가를 수강하게 되었어요.
임신기간 중에도 체중관리와 원만한 출산을 위해 요가가 필요했고
시간과 장소의 제약이 없는 온라인 요가로 많은 도움을 받았거든요.
그런데 산후요가는 더더욱 좋은 것 같아요.
출산후에 외출이 자유롭지 못한 산모들이 쉽게 운동을 시작할 수 있고
출산 후 자궁수축, 붓기완화와 같이 몸을 회복할 수 있는 동작도 있고
육아로 뭉친 근육을 풀어주는 동작도 있으니 넘 좋습니다.
특히나 몸에 무리가 되지않도록 주의사항도 잘 설명해주셔서믿고 따라할 수 있어요.
몸도 잘 회복되고 체중도 얼른 줄었음 좋겠네요.
  • ?
    오하나 2015.04.25 16:30
    산후 요가도 출산 후에 온라인으로 시도해봐야 겠네요!!
  • ?
    안효빈 2015.04.29 15:08
    저두 출산후에 요가할 수 있을지~~^^ 그랬으면 좋겟네요
  • ?
    정지미 2015.04.29 17:13
    저두 산후 요가 들었는데 효과 좋았어요 화이팅 하세요
  • ?
    김원열 2015.05.01 19:08
    출산한지 일주일 된 산모에요
    저도 조리원에서 부터 열심히 하려고 마음 먹었답니다^^
    화이팅 하시고 다시 예쁜 몸매 되어보아용 ㅎㅎㅎ
  • ?
    양아영 2015.05.12 15:33
    저도 아기낳고 출산휴가 하고 있는데 너무 좋아요 ~ 몸이 너무 개운해요 ㅎㅎ
  • ?
    김진숙 2017.03.18 07:30
    열심히 하세요~~^^요가 너무 조아여

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수 평가
14204 산후요가 셋재출산후 요가 3 주은지 2015.05.20 581
14203 다이어트 다이어트 요가! 2 손은진 2015.05.19 553
14202 vip전체학과 전체학과 재수강해요^^ 3 김은선 2015.05.19 476
14201 임산부요가 임산부요가 좋아요~ 2 김은혜 2015.05.18 488
14200 임산부요가 요가하니 몸이 개운합니다. 김미애 2015.05.15 550
14199 파워요가 정말 좋아요ㅋ 2 이아름 2015.05.14 482
14198 다이어트 어제부터시작 2 윤태희 2015.05.14 459
14197 vip전체학과 매일매일 요가뱅크해요. 5 허지현 2015.05.13 537
14196 산후요가 너무 좋아요~ 1 양아영 2015.05.12 461
14195 산후요가 개운한 산후요가 2 김은정 2015.05.10 484
14194 임산부요가 임산부 요가 정말 좋아요~ 1 신선해 2015.05.09 535
14193 vip전체학과 재수강 합니다. 1 양찬영 2015.05.08 450
14192 다이어트 시작 이틀째 되는 날~~정말 좋아요ㅋ 2 이아름 2015.05.07 517
14191 다이어트 다욧요가 6 이한나 2015.05.01 571
14190 다이어트 다이어트 요가 수강 중 2 최지영 2015.04.30 525
14189 다이어트 두번째 들어요 3 정지미 2015.04.29 469
» 산후요가 산후요가 잘 하고있어요 ㅎ 6 김두희 2015.04.23 725
14187 다이어트 다시 재수강합니다^^ 2 강정애 2015.04.21 474
14186 다이어트 다시 시작합니다. 3 유연아 2015.04.21 446
14185 임산부요가 임산부 요가 2 오하나 2015.04.19 530
Board Pagination Prev 1 ... 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 727 Next
/ 727