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뭉친어깨와 피로가 계속 쌓이는거 같아서
재등록하였어요, 어제부터 시작했는데
퇴근후 하다보니 밤10시 넘어서야 하게되더라구요
그래도 20~30분씩 선택해서 동영상 제공되는 것도 있어서 부담없었어요
1시간씩은 못하더라도 매일 몇십분씩이나마 할수있어서 좋은거 같아요
어제도 20분정도만 했는데, 아침에 일어나니 한결 몸이 가볍더라구요
꼭 1시간은 해야한다는 강박관념이 있었는데
매일 20~30분씩이더라도 꾸준히 할까합니다.
오늘도 퇴근후~나마스떼!!
  • ?
    이아름 2015.05.14 18:11
    요가로 모두들 건강해지시길 바래요~~아자압ㅋ
  • ?
    이명선 2015.05.26 21:41
    매일 매일 꾸준히 할수있어서 좋은거 같아요
    따라하면 땀도 나고 개운해져서 넘 좋아요
    우리 다같이 피로도 풀고 운동도 해요~

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