첫째낳고 한달간 산후요가했는데 강사님도 넘 차분하시고 내용도 좋아서 인사이 깊었어요~
연년생 임신하고 체중이 너무 불고 체력이 뚝뚝떨어져서 ㅠㅠ 산후요가까지 하려고 10개월 등록했습니다~
임산부 요가는 강사님이 여러분이시고 또 같이 임신중이라서 무리한 동작이 없으면서도 몸이 시원해지고 혈액순환이 잘되는 기분이라서 너무 좋아요!
시간도 한시간이고 프로그램도 그날 상황에 따라 결정할 수 있도록 구성되어있어서 출산전까지 아주 유용할듯 합니다.
알차게 이용하고 건강해져야겠어요^^