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파워요가
2015.06.13 21:56

다이어트에서 파워요가 넘어 왔어요

조회 수 545 추천 수 0 댓글 2
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기초 다이어트 수강하다가 파워요가 고급과정 시작했어요
확실이 힘이 더들기는 해요 시간도 길어지고 하지만 그만큼 운동한 느낌은 들어요 다이어트 요가는 가볍게 몸풀기 정도로 느껴진다면 파워요가는 근육들을 많이 쓰면서 전체적 스트레칭도 되어서 좋아요 여름을 위한 몸매 교정엔 더 효과적일듯 해요 꾸준히 해서 건강하고 아름다운 몸매 만들고 싶네요
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    이소연 2015.06.28 10:25
    오.. 저도 언젠가는 그럴날이 오길 바랍니다
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    정주리 2015.06.30 00:34
    힘들어서 저도 파워요가는.일주일에 2번정도만 하려구요~
    효과는 좋지만.힘들어서요~~^^;

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