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산후 다이어트로 시작한요가 강의가 끝나고 재수강 신청했어요^^

산후에 몸도 약해지고 끝없는 육아헬로 인해 ㅜㅜ
허리통증이 심해서 물리치료받으러 다닌지 2주~~

물리치료보다 운동이 더 효과 있다는 소리에 바로 재수강 시작했는데
훨씬 허리가 시원하네요

열심히 해서 허리 통증좀 사라졌으면 좋겠어요!

살도빠지고 몸도 건강해지는 요가!!
집에서 시간 있을때 아무때나 할수있어서 너무 좋습니다
  • ?
    임순덕 2015.06.20 08:40
    안녕하세요 저의 경험으로 보면 허리통증엔 요가가 제일인거 같아요
    저도 허리가 아파서 수영도 해보고 했는데 요가시작후 허리가 강화되면서 지금은 허리가 언제 아팠나해요 요가 열심히 하셔서 간강하시고 행복한 시간되셔요

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