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오랜만에 다시 시작했는데..
역시 좋네요..
편안하게 몸이 스트레칭되어
한결 가벼워졌어요..
꾸준히 ..열심히 할게요..
  • ?
    정주리 2015.07.11 00:04
    네~~스쿼트같은거.빡세게 해봤는데 부분운동보다 다이어트요가
    빈야사요가를 1주일정도 꾸준히.해줬더니.몸이.가벼워진 느낌이 확.들더라구요~~
  • ?
    임창진 2016.07.28 11:56
    재즈요가 해보았습니다
    재미있고 좀 빠르네요
    온몸이 시원해 집니다.화이팅

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