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안녕하세요 지금 한달정도 굉장히 적극적인 다이어트를 하고있는
27살 처자입니당 ㅎㅎ 시간적 여유가 많아서 낮에는
헬스 3시간 정도 하고있고 약간의 병원의 도움도 받고 있던 도중에
원래부터 있던 목,어깨,등 뻐근함이 너무 몰려와서
무작정 요가 매트부터 주문하고 지금의 요가뱅크 사이트를 알게되었네요
요가는 처음 하는거라 내가 잘 할수 있을까 걱정도 앞섰고
그래도 소싯적엔 한 유연했던 저인지라 일단 1개월 끊어보자! 하고
기초반 수강중입니당~ (소싯적 한 유연은 착각이였던걸로...)

결론은!

너무 좋아요. 원체 목디스크 증상이 약간 있었고 헬스에서도
근력 기구운동, 스쿼트, 런지 등등을 하던터라 자고일어나서
바로 헬스가면 몸이 천근만근 이였더랬죠.
자기전에 동영상 3~4개 정도를 보면서 따라하는데
아침에 일어났을때 몸이 뻐근한건 살짝 있지만
헬스가서 운동하는데 몸이 가벼워지는게 느껴져요
근육 뭉침도 덜하구요 뭔가 소화도 잘되는거 같고
헬스 전 후로 스트레칭 룸에서 전날 봐두었던 요가동작 조금씩 따라하고
운동 시작하면 뻐근했던 곳들이 가벼워지는게 느껴져요
너무너무 좋아요
그래도 아직 기초반 동영상도 따라하기 힘들다는 ㅜ.ㅜ
요가뱅크 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 흐흐
이번 수강 끝나면 조금더 긴걸로 한번더 신청할려고 생각중입니다 헤~
우리모두 파이팅해서 매끈한 몸매를 만들어봐요
  • ?
    이소연 2015.07.10 12:28
    아... 저도 그랬어요. 목디스크도 있었고.. ㅡㅡ; 건강을 되찾아가는 제가 대견합니다. 우리 모두 운동 열심~!
  • ?
    권기선 2015.08.06 07:29
    다들 몸이 더 건강해지시네요ㅎㅎ이쁜몸매 만들어봐요~

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