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산후요가
2015.07.31 08:48

4주후부터 산후요가

조회 수 720 추천 수 0 댓글 4
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산후요가 끊어서 하고 있어요. 무리없는 동작을 30여분 하니 기분도 좋아지고 몸도 좋아지는 것같아요.
산후에 수유하느라, 아기 안느라 등이며 목, 손목에 무리가 많이 오는데 요가하고 나니 좀 풀리는 것같아서 좋아요. 더불어 산후에 늘어난 골반을 좀 정리할 수 있으면 하는 바람이 있어요. 그래서 열심히 따라해 볼려고요.
해보고 효과가 좋으면 패키지로 끊어서 집에서 열심히 해 볼 생각입니다.
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    조은희 2015.08.10 10:15
    임산부 요가 끝나면 산후 요가 할껀데 효과 좋다니 기대대요.
    몸 회복 잘하셔서 임신전 바디로 빽하세요^^
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    김미진 2015.08.14 21:00
    저도 임산부 요가 중이에요 ^^ 10월 출산하고 조리좀 하다가
    산후요가 하려구요~ 몸이좀 풀린다니!! 기대되네요 ^^
    완전 돌아갈순 없겠지만 출산후 늘씬한 몸으로 돌아가요 우리!!ㅋㅋ
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    박영희 2015.08.17 13:52
    방금 산후요가 신청했어요! 우리다 열심히 해요!^^
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    성미은 2015.08.20 22:49
    저도 산후요가중이에요- 한달째하고있는데, 좋아요

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