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산후요가
2015.08.19 15:48

산후요가 하고 있어요~

조회 수 626 추천 수 0 댓글 1
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출산한지 두달 되어가네요.
허리 수술하고 관절등이 워낙에 안 좋아서
출산하고 나서도  힘들어 하다가  서둘러서 알아보고
신청했어요~
게다가 둘째라서 그런지 배도 잘 안들어가고
회복도 더딘것이..
샘플강의 보고 효과 있어서 바로 강의 시작했네요.
어려운 동작은 아직 엄두도 못 내지만, 동영상에서 배운
허리와 어깨에 도움이 되는 동작은 수시로 하려고 하고 있습니다.
아기가 자는 시간 틈타서 하기가 생각보다 어렵지만,
건강한 제 몸을 위해서. 화이팅~
  • ?
    정혜민 2015.08.20 11:33
    저도 산후요가 듣고있는데 아기 안고있어서 뻐근한게 좀 풀리는거 가타요 &&

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