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2015.10.29 22:48

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조회 수 562 추천 수 0 댓글 4
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1년 가까이 쉬었더니 스트레스를 받으면 목이 너무아프고 어깨가 아파서 요가를 다시 시작해야 겠다고 맘먹었습니다.
  요가뱅크 이번이 3번째 재 수강인데요 다른곳에 비해 훨씬 체계적이고 자세히 동작을 설명해 주셔서 정말 좋아합니다.
다시 원래의 유연한 몸매로 돌아가겠습니다..
전 개인적으로 김진숙강사님 강의가 젤로 맘에듭니다.
  • ?
    임창진 2015.10.30 20:06
    요즘 회사일이 바빠서 한동안 요가를 안해서 그런지 몸이 찌부드하고
    해서 다시 요가를 시작해 보고자 합니다
    우리모두 건강을 지키는 요가를 열심히 해서 요가 선생님들의 노고에
    조금이나마 보답해야 겠습니다.
    요가동작중에 머리로 피가 모이는 것같은 동작이 좋습니다
    예를 들면 무릎꿇어 접고 머리를 바닥에 대고 한참있으면 시원해 짐을
    느낍니다. 이런 비슷한 동작이 자주 하게 되네요
    감사합니다.
  • ?
    임창진 2015.10.30 20:07
    동작중 배를 땅에 대고 발목을 잡고 흔들어도 좋은 동작인것 같아요
    운동이 많이 됩니다.
  • ?
    김현정 2015.12.13 10:49
    저도 김진숙 샘 강의가 좋아요 열심히 해서 이뻐지세요
  • ?
    김숙희 2015.12.24 12:02
    김진숙샘의 차분한 강의 깔끔한 설명에 저도 팬이 되었네요.

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