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vip전체학과
2016.01.28 22:46

산후요가

조회 수 520 추천 수 0 댓글 1
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출산후 산후요가 시작했어요
산후요가 조금하다가 다이어트 요가도 할수있을꺼 같아 전체 강의로 신청했어요~
첫째 아이 출산때 산후요가로 살을 많이 뺐었기때문에 둘째출산후 지금도 효과를 많이 기대하고 있습니다,
아기보느라 나갈시간도 없는데 낮잠재워놓고 조금씩 요가를 하니 피로도 풀리고 넘 좋아요~
꾸준히 해서 효과를 더 보고 싶네요^^
  • ?
    원은실 2016.02.07 10:36
    출산 후 언제부터 하셨어요?
    저도 막달이라 지금 임산부요가 듣고 있는데 출산하면 산후요가 들으려고요^^
    도움 많이 되지요? 몸이 힘들어도 시간 내서 조금씩 하면 정말 좋을 것 같아요ㅠㅠ
    출산과 육아가 많이 걱정되지만~ 요가로 몸과 마음을 건강하게 단련하고 싶네요!^^

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