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산후요가
2016.10.14 19:53

산후요가 수강중입니다.

조회 수 508 추천 수 0 댓글 2
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출산후 몸이 여기저기 쑤시고 골반이 특히 벌어진것같아서 등록해서
수강중입니다.
많이 무리하지 않는선으로 강의가 짜여쟈 있는것같아요
아기 재우고 저녁마다 하는데 너무 개운하고 시원하고 좋네요
아기 키우면서 시간내서 옷챙겨입고 나가고 하는게 사실 어려운데
집에서 편한 복장으로 바로바로 보면서 따라할수 있어서 더 꾸준히 할수 있을것같아요
기초부터 차근차근 무리하지 않고 꾸준하게 하려합니다.
몸좀 풀리면 다이아트요가도 해봐야겠어요 ㅎㅎㅎ
  • ?
    임창진 2016.10.31 13:03
    일이 있어 오랜만에 요가를 하니 잘 되지를 않아요
    그래도 이제부터 해볼랍니다.
  • ?
    최정화 2016.12.20 23:22
    저도 산후요가를 처음으로 하고 오늘 다시 재수강하게 되었습니다.
    산후요가때 개운했던 기억이 있어서 다시 수강하였는데 오늘도 역시 시원하네요
    산후 조리 잘 하시길 바랍니다

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