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재작년에 열심히하다 작년엔 잠시 쉬었습니다.  운동을 안하니까 몸이 굉장히 무거움을 느꼈고 점점 빨리 늙는거 같아 얼마전 다시 시작했습니다.  집에서 동영상보며  매일 혼자하기란 강한 의지가 필요한거 같습니다. 하지만 주부는 모든 아껴야 하니까 적은 돈으로 큰효과를 보려면 매일 마음을 다지며 15일째 열심히 따라하고 있답니다. 김빛나 강사의 빈야사를 주로 따라하는데 근력과 유연성이 더 좋아지면 아쉬탕가도 따라해 보겠습니다.  몸과 마음이 건강하려면 요가를 꼭 하셔서 윤택한 삶에 도움되도록 하시기 바랍니다

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번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
14451 vip전체학과 오랫만에 2 이선실 2017.05.23 246
» vip전체학과 건강한 삶을 위해 1 정경자 2017.05.18 291
14449 vip전체학과 재등록 6년째 4 조혜원 2017.05.16 426
14448 임산부요가 임산부요가 신청했어요~~ 1 한샘이나 2017.05.08 404
14447 vip전체학과 첫째에 이어 둘째 임산부요가 시작합니다 2 차원영 2017.05.06 309
14446 아쉬탕가 아쉬탕가 수강신청했어요 1 김정순 2017.05.02 410
14445 임산부요가 8개월차 임산부후기 3 남명화 2017.04.28 571
14444 vip전체학과 임산부요가후기 2 권은미 2017.04.26 299
14443 필라테스 2주 수강후기입니다 1 이유나 2017.04.18 673
14442 vip전체학과 5개월차의 요가후기요~ 4 최진경 2017.04.14 779
14441 다이어트 재수강신청해요~ 1 김민희 2017.04.10 301
14440 다이어트 출산 후 요가 시작 1 이수정 2017.04.09 299
14439 산후요가 재수강합니다~ 김경민 2017.04.09 336
14438 vip전체학과 동영상 강의 3주차 김재영 2017.04.05 271
14437 다이어트 재수강 합니다 1 최지영 2017.04.02 331
14436 vip전체학과 다시 새로운 마음으로 재수강 김은선 2017.03.29 275
14435 vip전체학과 요가로 저녁을 마무리~ 고경희 2017.03.28 280
14434 vip전체학과 오늘 첫 수강! 이다경 2017.03.27 266
14433 다이어트 요가 다시시작 열심히 해야죠 1 김민정 2017.03.20 313
14432 다이어트 다이어트 요가 2주 후기 서민국 2017.03.20 408
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