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이번 강좌는 편안하게 따라서 하면서
골반과 골격을 바르게 교정하면서
시원하게 만들어 주는 다이어트/건강요가
입니다.
복식호흡으로 시작해서 편안한 몸풀기
동작 후 여러가지 동작 중 골반을
교정하는 동작과 몸을 시원하게 풀어주는
동작이 다양하게 구성이 되어 있습니다.
이번 강좌는 다이어트/건강요가 기초반
21번에 올려 져 있습니다.

List of Articles
번호 제목 글쓴이 조회 수
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» 32분 51초 골반 교정 다이어트/건강요가 기초반 업데이트! 요가뱅크 1580
395 62분 13초 임산부요가 학원강의 업데이트! 요가뱅크 996
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387 38분 03초 필라테스 강좌 업데이트! 요가뱅크 1221
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384 61분 46초 등 허리강화 필라테스 강좌 업데이트! 요가뱅크 1546
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