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61분 11초┃정다영┃체어를 이용한 한시간 수업 기구필라테스 강의가 업데이트 되었습니다.

기구필라테스 → 고급반 4번째에 업데이트 되었으며, 강좌순서는 변경 될 수 있기 때문에 강의순서에 없다면 강의시간을 보시고 찾으시면 됩니다.

 

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535 46분 57초┃김민정┃리포머로 복부와 엉덩이 강화 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 2
534 58분 21초┃권희진┃리포머를 활용한 척추정렬 바른호흡과 자세 기구필라테스 강의 업데이트! file 요가뱅크 24
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532 54분 26초┃김민정┃바랠을 이용한 한시간 수업 기구필라테스 강의 업데이트 file 요가뱅크 353
531 56분 46초┃권희진┃바랠과 리포머를 활용한 수업 기구필라테스 강의 업데이트 file 요가뱅크 284
530 52분 50초┃이지현┃콤비리포머 사용하기 (기구필라테스 강좌 신설 업데이트) file 요가뱅크 1357
529 62분 03초┃리아┃하타+밸런스 근력증강 파워요가 고급반 업데이트 file 요가뱅크 51
528 53분 13초┃장혜정┃호흡과 동작 빈야사 업데이트 file 요가뱅크 39
527 59분 25초┃권희진┃코어,호흡,기초 배우기 필라테스 업데이트 file 요가뱅크 23
526 63분 35초┃리아┃척추풀기 힐링요가 고급반 업데이트 file 요가뱅크 34
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524 63분 53초┃리아┃면역강화, 전신근력, 척추풀기 업데이트 (다이어트 건강요가 학원강의) [링크] file 요가뱅크 50
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