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허리, 가슴, 어깨 펴기에 좋은 동작입니다^^

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  1. 허리 가슴 어깨 펴기에 좋은 요가동작

  2. 요가휠을 이용한 물구나무서기 요가동작

  3. 허벅지를 날씬하게 만들어 주는 요가

  4. 몸의 독소를 제거하고 성장호르몬 분비를 촉진시키는 요가

  5. 임산부의 자연분만을 도와주는 요가

  6. 머리를 말게 해주는 물구나무 서기를 준비하는 단계, 탈모 환자들에게 특효

  7. 허리와 다리의 성장을 촉진 시키는 요가

  8. 태아와 산모님이 함께 대화를 나누는 시간

  9. 허리와 어깨를 날씬하고 건강하게 만들어 주는 요가

  10. 식욕을 억제하여 주는 요가

  11. 뭉친 어깨를 시원하게 풀어주는 요가

  12. 종아리를 날씬하게 하고 허리를 튼튼하게 만들어주는 요가

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