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다이어트 임산부 플라잉 필라테스

학원 후기

  1. 요가뱅크&필라테스

    골반교정으로 시작

    둘째출산한지 100일도 안된 올1월부터 시작해 벌써 6개월이 접어들었다. 출산으로넓어진 골반과 허리통증으로 자세교정이 필요하여 덤으로 다어어트까지 되면 얼마나 조으랴 굳은의지로 시작했다. 원악 식탐이 많아 ...
    Date2015.06.27 By이지연 Reply1 Views143 Votes0
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  2. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 후기

    안녕하세요~ 임신하고서 직장생활을 계속 하여서 운동은 생각도 못하고 있었는데, 출산 휴가 하고부터 임산부 요가를 다니게 되었어요~ 직장생활하면서 늦게 끝나고 몸관리도 못하고 해서 허리가 엄청 안좋았는데, 한...
    Date2015.06.23 By서영혜 Reply1 Views165 Votes0
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  3. 요가뱅크&필라테스

    어느덧 사개월~

    어느덧 사개월차에 접어 드네요~~ 직장 핑계로 열심히 다니지 못한것 같아요 ~~ 오늘 부턴 열심히!!! 요가뱅크 안산점~ 분위기도 넘 좋고 참 재미있어요^^ 늘 감사합니다!
    Date2015.06.22 By김경선 Reply1 Views133 Votes0
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  4. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 정말좋아요*^^*

    복싱이나 그냔 평범한 운동으로 빠지지 않는 살들이 핫요가하고 4kg이나 빠졌어요*^^* 별로 힘들지도 않고 편안하게 운동하여 3달만 하시면 효과짱! 핫요가 항상 해야겠어요^3^ 군살, 얼굴살, 뱃살,다리살이랑 허리교...
    Date2015.06.16 By윤지현 Reply1 Views143 Votes0
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  5. 요가뱅크&필라테스

    요가 3개월째~ 정말 만족해요

    요가 다닌지 3개월 정도 되었는데 정말 만족해요 :) 요가 다니기 전에는 헬스나 방송댄스 다녔는데 헬스는 너무 지겹고 방송댄스는 어려워서 따라하기가 힘들었어요. 그런데 요가는 저한테 잘 맞는 거같아요~~~ 동작...
    Date2015.06.15 By박혜진 Reply1 Views145 Votes0
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  6. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크 정말 좋아요~~

    운동을 별로 안좋아하는데 요가는 하면서 스트레스도 풀리고 하고나면 몸 부기도 많이 빠지고 건강해지는 기분이에요~~ 안해본 다이어트없이 시술도 받고 굶기도 하고 다해봤찌만 관리안하면 금방요요가오고 하니 너...
    Date2015.06.12 By최서윤 Reply1 Views150 Votes0
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  7. 요가뱅크&필라테스

    산본 요가뱅크에서 요가로 허리 건강을 지켰어요.

    1월에 허리디스크 시술을 했습니다. 병원에서 얼마동안 도수재활치료를 받았는데도 차도가 별로 없었습니다. 엉덩이와 허벅지 쪽이 많이 아파 감당이 안될 정도였기에 도저히 일을 할 수가 없어 운동 부터 하기로 맘...
    Date2015.06.11 By선금미 Reply1 Views133 Votes0
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  8. 요가뱅크&필라테스

    임신부 요가 좋아요

    임산부 요가 좋아요. 편하게 잘 따라 할 수 있는것 같아 즐거운 시간입니다. 선생님과 즐거운 운동을 하게 되서 아이도 저도 좋은 것 같아요. 재밌게 잘 하고 있어요.
    Date2015.06.09 By윤남숙 Reply1 Views142 Votes0
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  9. 요가뱅크&필라테스

    정말 좋아요

    요가 시작한달 되는데요 몸의 변화가 오네요..몸무게는 3키로 정도 줄었는데 주변에서는 5키로 줄어든 줄 아네요 물어보니 좋은 거라고 하더라고요 체지방은 줄고 근육이 늘어난거라고..요가운동하기 정말 잘한거같아...
    Date2015.06.08 By박아영 Reply1 Views123 Votes0
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  10. 요가뱅크&필라테스

    첫 요가

    집에서만 하던 요가를 학원에서 배운것이 처음인데 기대이상으로 만족하고 있고 확실히 선생님들을 통해 배우는게 더 몸을 잘 쓸 수 있게 됨을 느끼게 되었습니다. 초기만큼 매일가지는 못하지만 앞으로 꾸준히 하고...
    Date2015.06.05 By정민경 Reply1 Views134 Votes0
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  11. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 후기예요~

    임신하고 2월초에 시작해서 지금 4개월째 임산부 요가 하고 있는데 처음에 요가등록 할때 한번에 3개월 결제했다가 혹시 별로면 어떡하나 걱정 많이 했었는데 정말 처음 수업 들은 날 부터 지금까지 단 한번도 불만 ...
    Date2015.06.02 By이지혜 Reply1 Views143 Votes0
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  12. 요가뱅크&필라테스

    내생애 운동이란건 처음

    20대중반부터 계속 일만 하느라 운동이란걸 해본적이 없던 몸입니다. 작년 가을부터 잠시 휴직에 들어갔고 남편의 권유로 시작한 요가.. 시작한지 2개월만에 4키로 조금넘게 체중이 줄더군요. 지금은 4개월째 몸무게...
    Date2015.06.02 By최수아 Reply1 Views168 Votes0
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  13. 요가뱅크&필라테스

    요가반^^

    지금 3개월째 듣고 있는 수강생입니다. 일과 공부를 병행하느라 체력이 저조했었는데,,;; 요가를 배우면서 몸 관리 뿐 만 아닌, 명상을 통해 집중력까지 향상되는 것 같아 좋습니다. 오전과 오후 타임 모두 활용했었...
    Date2015.05.21 By윤유정 Reply1 Views162 Votes0
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  14. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 좋아요^^

    둘째 뱃속에 9개월째 접어들었네요 둘째를 가지니 첫째때 없었던 고관절 통증도 심하고 힘이 많이 들더라구요~ 임산부 요가 하는 동안 나와 뱃속 아가만 생각하며 안정도 취하고 강사선생님께서 좋은 말씀도 많이 해...
    Date2015.05.21 By윤소연 Reply1 Views140 Votes0
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  15. 요가뱅크&필라테스

    둘째 임산부 요가 해요^^

    첫째때 임산부 요가해서 너무 많은 도움을 받았어요^^ 진통할때 호흡이 중요한걸 알았네요.. 임산부 선생님도 넘넘 좋아요.. 그래서 둘째도 16주 지나서 바로 수강했어요.. 일주일에 3번 스트레칭 하면서 운동하고 나...
    Date2015.05.19 By정은미 Reply1 Views123 Votes0
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  16. 요가뱅크&필라테스

    산전요가

    임신 8개월차 산전요가 중입니다. 산본으로 이사오기전에 산부인과 병원에 있는 요가교실에서 2달정도 하다 왔는데 그때보다 더 가족적인 분위기이고, 요가 동작도 더 많이 배울 수 있어서 좋습니다. 산후 요가도 계...
    Date2015.05.14 By신순정 Reply1 Views133 Votes0
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  17. 요가뱅크&필라테스

    어느덧 사개월째~

    다이어트 목적으로 요가를 시작하였어요~ 체중감소가 만이되진 않았지만 요가를 하면서 제 몸에 대해서 알고 제몸에 온전히 집중할 수 있는 시간이 되어서 너무 좋았어요~ 머리가 맑아지고 이번에 요가강사님 바뀌셨...
    Date2015.05.11 By김두리 Reply1 Views136 Votes0
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  18. 요가뱅크&필라테스

    수강후기

    요가한지 한 달 되어 가는데 하고나면 몸이 참 개운해요 그렇게 힘들지도 않으면서 땀도 많이 나서 살도 빠지고 꾸준히 하면 건강해질 것 같아요 인바디 검사를 해 주는데 내 몸을 정확히 알려줘서 너무 좋아요 한달...
    Date2015.05.06 By김윤희 Reply1 Views147 Votes0
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  19. 요가뱅크&필라테스

    요가 수강생 입니다.

    제작년 요가를 하다가 결혼을 하게되어 그동안 쉬었죠 저는 다리가 잘 붓는 편이라 요가을 하면 덜하다라구요. 처음에 요가뱅크 후기보고 오게 되었는데 잘 선택하여 제가 후기를 쓰게될 줄은 몰랐어요 ^^ 선생님의 ...
    Date2015.04.23 By도지애 Reply1 Views146 Votes0
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  20. 요가뱅크&필라테스

    매일 지루했던 직장생활의 활력소

    군포로 이직한 후에 반복되는 야근과 피로로 하루하루 지쳐갔었는데요. 이렇게 살면 안되겠다! 삶의 활력을 넣어주는 뭔가 동기부여가 되는 운동을 찾다가 요가를 선택했습니다. 워낙 어렸을 때부터 몸도 뻣뻣했고, ...
    Date2015.04.21 By원숙영 Reply1 Views157 Votes0
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