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  1. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 한달째

    상대적으로 수강료가 저렴한 시청이나 병원에서 운영하는 요가를 할까하다가 그래도 전문 요가원은 뭔가 틀리겠지하고 시작한게 벌써 한달이 되었네요. 처음엔 한 달 해보고 추후 결정해야지 했는데 이건뭐.. 생각할 ...
    Date2011.12.12 By송미정 Reply1 Views1465 Votes4
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  2. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 후기

    11월 이맘때쯤 등록을해서 지금까지 다니고있는데요 ... 와~ 첫날부터 너무 좋았어요... 시설도 좋고..제가 몸이 진짜 뻣뻣했는데 많이 유연해지고... 땀을 많이 흘려서 그런지 피부도 좋아지고,,덤으로 몸과 마음도 ...
    Date2011.12.08 By박희지 Reply1 Views1085 Votes3
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  3. 요가뱅크&필라테스

    요가의 매력에 푸욱!!^-^

    작년에도 몇 달 다니다가 올 여름에도 다니고 중간에 사정이 있어서 한 달 쉬긴 했는데 쉬는 동안에도 요가하고 싶다는 생각이 너무 간절하더라구요ㅠ_ㅠ 그래서 11월 부터 다시 다니기 시작했습니당ㅎㅎㅎㅎ 역시 요...
    Date2011.12.07 By김다은 Reply1 Views1165 Votes4
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  4. 요가뱅크&필라테스

    핫요가후에 관절이 좋아졌어요

    출산후 시간이 지나면서 서서히 관절이 아파오기시작하더라구요 손가락마디마디부터, 특히 무릎관절이 너무 아파 방에서 일어나기도 힘들었습니다 처음 해보는 육아 등등 정신적으로도 스트레스를 받는 상태였구요 핫...
    Date2011.11.29 By박지혜 Reply1 Views1432 Votes4
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  5. 요가뱅크&필라테스

    한달 후가 기다려진다는^^

    정말 운동과는 정말 거리가 멀었었는데 요가를 배우면서부터 땀흘리며 운동하는게 참 좋다는걸 왜 이제야 알았는지,,,ㅠㅠ 땀 한방울 한방울이 체지방이 빠지는것이라고 생각하면 힘든것도 싹 잊혀지게 되더라구요 ㅋ...
    Date2011.11.28 By권지연 Reply1 Views1064 Votes3
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  6. 요가뱅크&필라테스

    요가로 인한 알찬 시간~^^

    이제 요가를 시작한지 한달이 다 되어 가네요~ 첨엔 요가 마니아인 사촌동생의 권유로 한달만 다녀봐야지 생각하고 시작했는데, 한달이 끝나가고 있다보니 끝나면 3달 연장해야지~~ 이런 생각을 가지고 있어요^^ 혼자...
    Date2011.11.24 By조유빈 Reply1 Views1116 Votes4
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  7. 요가뱅크&필라테스

    벌써 3주차 ㅋㅋ

    운동하려고 막 알아보다가 결국 선택하게된 요가뱅크 ^^ 너무너무 좋았다 운동 후에 하루하루가 행복한 기분 크크크 운동을 시작한 이후부터 마음까지 따뜻해지는 거 같아 좋다 *^^* 선생님도 원장선생님도 회원님들...
    Date2011.11.22 By최아름 Reply1 Views1279 Votes4
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  8. 요가뱅크&필라테스

    개운함의 극치!! 요가홀릭 ~!

    하루종일 사무실에 앉아있다보면 몸이 쪼글쪼글해지는 느낌이에요 공기도 건조하고, 피부는 푸석푸석 - 스트레칭할 마땅한 복장과 장소가 없는 이런 열악한 근무환경 ㅋ 그동안 또 이래저래 회사에 적응한다고 잠시 ...
    Date2011.11.17 By홍정민 Reply1 Views1272 Votes4
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  9. 요가뱅크&필라테스

    핫요가를 하고나서^^

    핫요가를 하고나서 몸이 많이 좋아졌습니다. 오랜전 부터 있던 다리 관절염으로 걷기 불편했는데 요가를 배우면서 많이 부드러워졌습니다. 무겁던 몸도 굉장히 가벼워졌구요^^ 요가를 하고 나면 몸이 개운하고 시원한...
    Date2011.11.16 By김경자 Reply1 Views1170 Votes4
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  10. 요가뱅크&필라테스

    출산후 회복에 많이 도움 받았어요

    제왕절개로 첫아이를 출산하고 한달만에 요가 시작하고 벌써 두 달이 지났네요. 출산한지 얼마 안된 것 아시고 몸에 좋은 동작들에 대해 조언해 주셨던 선생님들 감사합니다. 요가가 몸의 붓기를 빼는데도 도움이 되...
    Date2011.11.10 By이유림 Reply1 Views1115 Votes3
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  11. 요가뱅크&필라테스

    마음에 평온을 찾았어여

    다이어트 목적으로 스피닝을 다녔는데 경렬한 운동이라 항상 피곤하고 힘들더라고요 어느날 버스에서 요가뱅크광고를 봤어요 글구 지인중에 한분이 핫요가 1년 다니시거 아주 슬림해졌다는 말도 듣고 해서 센타 방문...
    Date2011.11.08 By이경은 Reply1 Views1022 Votes3
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  12. 요가뱅크&필라테스

    핫요가♡.♡

    저번에 할때 너무너무 효과가 좋아서 또 3달 끊었어요^^ㅎ 엉치랑 허리가 아팠는데...핫요가를 하다보니 많이 나아졌어요 그리구 살도 많이 빠지고 지금은 어느정도(?)ㅎ 허리가 들어갔답니다 ㅎㅎ 앞으로도 계속 꾸...
    Date2011.11.07 By김순애 Reply1 Views1149 Votes4
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  13. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크 저번주 금요일날 첫수업 후기!

    오후 3~4시 반이었는데, 재즈댄스를 몇개월동안하다가 여러달 쉬고 다시 시작하는 운동이라 그런지 역시 힘들긴 힘들더군요 ^^ㅎ; 하지만! 겨울도 다가오고 또 식욕도 식욕이다보니 관리가 필요할 것 같아서 등록한 ...
    Date2011.11.07 By김수현 Reply1 Views1310 Votes4
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  14. 요가뱅크&필라테스

    ㅎㅎ원장님..저 한달만에 체지방 1.3키로빠진거 맞죠?야호~~~~

    원장님.. 한달전에 인바디체크할대보다 체지방이 1.3키로..생각만해도 실실웃음이나와여.. 사실전 체중조절 잘 안하거든여.. 첨엔 그게 무자게 스트레스였는데..지금은 먹고싶은거 다 먹는답니다.. 단지 꾸준하게 수...
    Date2011.11.03 By정혜영 Reply1 Views1169 Votes4
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  15. 요가뱅크&필라테스

    몸과 맘을 맑게 해주는 핫요가!

    산본에서 가장 깨끗한 시설을 자랑하고 , 실력있는 강사님이 계시는 요가뱅크!!^^* 까다로운 제가 주저하지않고 등록한 요가학원, 항상 몸과 맘을 맑게 깨워주는 핫요가를 하고 출근을 하면 하루가 상쾌했었죠. 뜨거...
    Date2011.10.26 By이하나 Reply1 Views1108 Votes3
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  16. 요가뱅크&필라테스

    요가 2개월째 ^^

    골반이 조금씩 좋아지고 있어요 ~ 운동 해야지 해야지 하다가 이제서야 하고있네요 ~ 선생님도 너무 친근히 잘 알려주시고 ^^ 무엇보다 수련실 환경이 좋아서 참 좋네요 ^^ 핫요가랑 일반 요가 병행해서 진행하고 있...
    Date2011.10.25 By박지민 Reply1 Views1301 Votes4
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  17. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 시작했어요~

    7개월들어 임산부요가 신청했어요 무료쿠폰으로 수업들어보고 마음이 편해지는것 같았거든요 임신해서 우울증증세도 있고 나날이 여기저기 몸도 무거워지고해서 힘들었거든요 시작한지 거의 한달가까이 되어가는데 몸...
    Date2011.10.24 By홍지혜 Reply1 Views1062 Votes3
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  18. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 2개월째~ 몸과 맘이 가뿐해져요

    요가뱅크 다닌지 2달이 다 되어 가네요..여름에 시작했을 때 핫요가 넘 덥고 힘들었는데, 이제 제법 날씨가 쌀쌀해져서 그런지 찬바람 불면 얼른 수업하러 가고파요 ㅋㅋ 처음 갔을 때 골반이 많이 틀어졋고, ...
    Date2011.10.24 By이정설 Reply1 Views1190 Votes4
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  19. 요가뱅크&필라테스

    핫요가후기

    요가를 접하면세 내몸이 하루 하루 다르게 달라지고 있고 몸이 부드러워지고 유연해져 가면서 안 좋은 노페물과 독소들이 점점 빠져나가는 느낌이 들고 균형이 조금씩 잡혀가는 것 같아요 강사님의 도움을 받아 열심...
    Date2011.10.17 By김나영 Reply1 Views1453 Votes4
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  20. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 후기

    어느새 4개월이 넘어갑니다. 처음 시작할 때 어색함과 부자연스런 동작들을 하면서 민망했었는데... 지금은 제 몸의 기운을 느껴가면서 집중하며 요가시간을 보내고 있는 제 자신을 볼 때면 놀랍습니다. 아직은 초보...
    Date2011.10.12 By김혜정 Reply1 Views1362 Votes4
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