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  1. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 너무 좋아요~~

    핫요가 주3일반 3개월차 입니다. 처음에는 추위를 많이타는 타입이라 그냥 따듯한데서 운동하고 싶어 등록하게 됐습니다. 요가가 어디에 좋은지도 몰랐음 ㅡㅡ;; 사실 처음에는 너무 힘들고, 뼈에 무리가가는듯... 재...
    Date2011.05.21 By임혜경 Reply3 Views1380 Votes4
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  2. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 후기^^

    임산부 요가와 일반요가만 접해왔는데, 핫요가는 어떨지 궁금했었다. 32도 정도의 따뜻한 온도에서의 요가는 처음에는 힘이들었다. 하지만 하루,이틀 시간이 지나면서 온몸에서 땀이나는것이 매우 개운하면서도 상쾌...
    Date2011.05.18 By이정선 Reply3 Views1362 Votes4
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  3. 요가뱅크&필라테스

    후기

    등록을 미리해놓고 사정상 계속 나가지못하다가 어제 처음으로 다녀왔어요~ 핫요가라는게 과연 뭘까 너무 궁금했는데 역시나 탁월한 선택이였다는 생각을 했답니다` 워낙 땀빼는걸 좋아해서 후끈후끈한 온도부터 좋았...
    Date2011.05.18 By박정희 Reply4 Views1178 Votes4
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  4. 요가뱅크&필라테스

    다시 시작한 요가.

    얼마전까지 요가를 다니다 일년넘게 쉬다가 다시 요가를 다니게 되었습니다. 전 에어로빅,헬스는 흥미를 못느꼈는데, 요가는 꾸준히 하게 되더군요. 요가는 여성분들에게 특히 강추합니다. 미스들은 더욱더 아름다운 ...
    Date2011.05.13 By최화봉 Reply2 Views1286 Votes4
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  5. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 두달째~*.*

    그동안 돌아다니지도 않고 계속 집에서만 빈둥거리니 늘어나는 뱃살과 피부때문에 '이걸 어찌해야할까...ㅠㅜ'했어요 그러던 도중 지나가던 길에 요가학원이 보여서 '이참에 운동을 해야겠다!' 큰맘먹고 전화했더니 ...
    Date2011.04.25 By김순애 Reply3 Views1675 Votes4
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  6. 요가뱅크&필라테스

    핫요가의 신비~

    몇년전에 동사무소 요가를 배웠어여 그러다가 몇년동안 운동을 하지 않다가 늘어나는 뱃살고민에...핫요가가 좋다 하여 등록을하게 되었담니다 찜질방 가서도 땀이 잘 나지 않는데 .... 핫요가는... 시작 10분만에 줄...
    Date2011.04.22 By박은형 Reply7 Views1586 Votes4
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  7. 요가뱅크&필라테스

    한달이 넘어섰네요..

    핫요가 시작한지 벌써 한달이 넘어섰습니다. 요가는 해본 경험이 있었는데 핫요가는 처음입니다. 겨울 내내 불어난 체중과 부종때문에 고생했는데 핫요가가 확실히 몸의 순환을 좋게하는 것 같습니다. 체중이 크게 빠...
    Date2011.04.22 By김소연 Reply8 Views1418 Votes4
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  8. 요가뱅크&필라테스

    임산부 요가 ^^

    임신하기전엔 요가란 그냥 스트레칭? 정도의 간단한 운동인줄 알았던 저..ㅡㅡ;; 임신하고 나서 자의반, 타의 반으로 임산부요가를 겨울에 시작하게 되었어요. 첨엔 호흡도 익숙하지 않고 어색하고..;;; 그래도 그냥...
    Date2011.04.20 By이윤정 Reply2 Views1369 Votes4
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  9. 요가뱅크&필라테스

    기쁨

    저는 오늘 처음 요가를 접했어요. 예전부터 요가를 배우고 싶었는데... 이런 저런 상황들을 핑계삼아 미루었다가 오늘에서야 입문했답니다. 핫요가를 했는데 정말 깜짝 놀랬어요. 몸은 장작처럼 뻣뻣해서 헤매였지만 ...
    Date2011.04.20 By김혜정 Reply5 Views1221 Votes4
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  10. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 강추

    뻣뻣하고 구부정한 나의몸이 핫요가를 통해서 조금씩 자세가 좋아지는 느낌이 매우 좋다 시원하게 땀빼고나서 시원한 녹차한잔을 마시면 후하고 스트레스가 많이 풀린다. 비록 뻣뻣해서 많이 흔들리고 남들보다 좋은...
    Date2011.04.19 By박진숙 Reply3 Views1350 Votes4
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  11. 요가뱅크&필라테스

    핫요가한달~

    핫요가 일주일에 3일 수강 ,한달이 지나고 이제 두달째 접어들었어요 ^^ 강사님이 욕심 부리지말고 몸 컨디션이 별루이거나 마술기간에는 휴식이 더 좋다고 하셔서 저번주는 쉬어주고 이번주에 새로 나가려 하는데 ㅎ...
    Date2011.04.12 By엄지선 Reply3 Views1505 Votes4
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  12. 요가뱅크&필라테스

    몸이 개운해요~~^^

    첨에 핫요가를 들었을때 뜨거운데서 어떡해하나?사우나를 안 좋아해서~~ 운도이 되나? 뛰거나 유산소를 운동을 하는것도 아닌데~~ 막상 핫요가를 하고 보니 모든 궁금증이 사라지고 핫 매니아가 된 느낌..ㅎ 알맞게 ...
    Date2011.04.12 By이경란 Reply7 Views1272 Votes4
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  13. 요가뱅크&필라테스

    후기요

    이제 배운지 몇일 안되었지만 열시미 해보려구해여 원래 몸이 많이 굳어있어서 스트레칭도 좋고 유연해지고 싶어서 다니게 됐습니당 열시미 배워서 유연해진 나를 ㅋ 빨리 발견하고 싶네염 이제 이 틀 밖에 안되서 그...
    Date2011.04.11 By서명화 Reply10 Views1238 Votes4
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  14. 요가뱅크&필라테스

    후기완료

    아직 두 번 밖에 안나갔지만 선생님 두 분 다 좋으시공 초보자라 그런지 세세히 신경써주셔서 좋아염^^* 아직 잘은 못해서 킁킁 대긴 하지만요ㅎㅎ 건강해지고 살도 빠진 다면야 열심히 해보려 해염^^ 호흡법도 아예 ...
    Date2011.04.11 By김민성 Reply4 Views1192 Votes4
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  15. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크 안산점

    요가뱅크에서 요가를 수련한지 어느덧 1년2개월째입니다.. 다이어트의 목적으로 시작한 요가이지만 이제는 생활의 활력소가 되었네요^^ 살도 빠지고 근육도 생기고 유성도 길러지고 참 좋은거 같아요.. 제가 어깨가 ...
    Date2011.04.05 By전지현 Reply3 Views1427 Votes3
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  16. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 시작한지 3개월 되었네요~

    작년 겨울에 일자목 진단 받았어요.. 어깨와 목 통증.. 뻐근한 것이.. 걱정이 많이 되더라구요.. 그렇다고 아무것도 안하고 쉬고만 있을 순 없고.. 일자목은 다른 특별한 치료도 없이 물리치료와 약물을 병행해야 된...
    Date2011.04.04 By조지은 Reply6 Views1548 Votes3
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  17. 요가뱅크&필라테스

    두달째~~

    벌써 등록한지 두달째가 다 되어 가네요.. ㅎㅎㅎ 주 3일정도만 다니는데요.. 정말 효과가 있는듯해요.. 술..(이런거 마시면 안되지만.. 어쩔수 없이 회식때문에..ㅜㅜ) 마신 다음날은.. 노폐물이 빠져나가는거 같고....
    Date2011.04.04 By김경미 Reply3 Views1264 Votes3
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  18. 요가뱅크&필라테스

    5일째...

    핫요가를 시작한지 이제 딱 5일이 되었습니다. 체온을 높일 수 있는 복식호흡을 하는 운동을 하면 다이어트에 도움이 된다고 하고, 관절에도 좋다고 해서 요가를 하게 되었는데요. 특히 핫요가는 따뜻한 실내에서 운...
    Date2011.04.01 By김금순 Reply7 Views1205 Votes3
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  19. 요가뱅크&필라테스

    한달되었어요

    안녕하세요 처음엔 고등학셍딸이 .핫요가좋다고 친구랑같이 등록을했다가.. 공부때문에..못나가서 제가나가게되었어요.. 등록했으니 기간만채우가 그만해야지했는데..갈수록 매력을느끼게되네요 갈수록 밤에잠도잘자...
    Date2011.04.01 By이수진 Reply6 Views1297 Votes3
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  20. 요가뱅크&필라테스

    짱이예요...^^

    종합반이예요... 삼개월정도 되어가네요... 전 그동안 헬스를 위주로 오래동안 운동을 해오고 몸도 유연하다는 말도 듣고해서 요가도 잘되고 제몸이 잘해주겠지 하고 생각하구 시작했는데 웬걸 몸이 안접혀요...ㅜ.ㅜ...
    Date2011.03.29 By박신혜 Reply11 Views1174 Votes3
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