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  1. 요가뱅크&필라테스

    탁월한선택

    오늘도 오후 3시부로 갔다왔는데 시간이 너무 빨리 지나갔어요 지루하지 않고 마음도 편안한 느낌이 들고 모든것이 여유로운듯 차분하고 좋았습니다. 전 예전엔 헬스를 다녔었어요. 그런데 지겹고 꾀가 나고 또 하기...
    Date2010.07.26 By이원재 Reply5 Views1264 Votes9
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  2. 요가뱅크&필라테스

    6시반 개설요망

    핫요가를 3개월째 하고 있습니다.. 핫요가의 효과를 보고있기는 합니다만 회원수가 많이 늘어 7시반이든 8시반이든 만원이여서 인지 갈수록 만족도가 떨어집니다. 그냥 있어도 땀이 나는 이때 .. 자리가 너무 비좁아 ...
    Date2010.07.26 By지은아 Reply2 Views1478 Votes9
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  3. 요가뱅크&필라테스

    처음 해보는 요가

    저는 이제 등록한지 이주를 지나고 있답니다. 처음으로 해보는 운동인지라 어색하고 두렵기도 했지만 너무 잘 지도해주시는 선생님 덕분에 서서히 적응하고 있어요. 시작한지 얼마 않되서 그런지 너무 재미있어요. 시...
    Date2010.07.23 By최희경 Reply3 Views1297 Votes8
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  4. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 좋아요~^^

    요가를 시작한지 벌써 한달이 지나가네요~ 뱃살이 조금 빠졌다는 느낌이 들었는데... 한달후에 인바디 검사를 해보니 복부가 무려 5cm나 줄어있더라고요~ 한달동안 한 운동이라곤 요가만 했는데 그렇게 많이 빠져 기...
    Date2010.07.22 By이은샘 Reply3 Views1310 Votes8
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  5. 요가뱅크&필라테스

    요가가 참 재밌고 신기해요!

    친구따라서 방학동안만 다니려고 한달등록했는데 행사기간이라고 하셔서 현미도 주시고 강의도 일주일 더 듣게 해주셨어요~ 처음에 갔을때 학원이 생각보다 작아서 놀랬는데 강의들어보니깐 학원크기는 상관이 없더라...
    Date2010.07.22 By라수현 Reply3 Views1182 Votes7
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  6. 요가뱅크&필라테스

    즐기며 땀흘리기

    요가. 많이들 한다고 듣기만 했지 실제로 이렇게 해보니 헬스는 땀흘리면 힘들고, 몸이 지치지만, 요가는 수련하는 동안 힘들지만 수련마치고 나오면 몸이 개운해지는 느낌이고, 정신이 맑아지는 느낌이예요, 운동가...
    Date2010.06.30 By김영진 Reply3 Views1234 Votes7
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  7. 요가뱅크&필라테스

    7시반으로 변경하였습니다.

    6월 14일부터 오후 7시 핫요가반으로 옮겨 수업받고 있습니다. 월수금은 기존 핫요가,화목은 이지 핫요가로 수업을 받고 있는데 처음에는 이지핫요가가 이지(easy)가 맞나싶을정도로 많이 힘들었습니다. 지금은 조금 ...
    Date2010.06.27 By지은아 Reply2 Views1367 Votes7
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  8. 요가뱅크&필라테스

    1개월 요가 후~

    요가를 시작한지 이제 겨우 1개월이 지났습니다~ 사실 전 회사원이기 때문에 매회 다 참석할 순 없었지만~ 할 수록 몸이 먼저 반응했기때문에 그 동안 학원 성적중 으뜸이었네요~!^^ TV시청 중이나 자기 전 침대위에...
    Date2010.06.21 By김희경 Reply7 Views1728 Votes8
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  9. 요가뱅크&필라테스

    요가로 건강을 지키세요^^

    요가를 처음 시작한지 한달이 다되어 가네요.. 처음엔 허리가 많이 안좋아 시작하게되었지만 지금은 요가를 하면서 건강과 동시에 살까지 빠지고있어 너무나 만족하고있습니다. 자연스럽게 살도 빠지며 자신감까지 생...
    Date2010.06.16 By이은숙 Reply2 Views1190 Votes8
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  10. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 강추^^

    저는 다이어트 목적으로 5월 3일부터 핫요가를 시작했는데 지금 2-3kg빠졌어요..뱃살이 눈에 띄게 줄어들었네요..ㅋㅋ 앞으로 더욱 열심히 해서 처녀적 몸매보다 더 이쁜 몸매를 가꾸고 싶어요 사실 결혼후 10kg넘게 ...
    Date2010.06.11 By안영선 Reply7 Views1510 Votes7
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  11. 요가뱅크&필라테스

    감사합니다

    선생님 너무 감사합니다 마땅한 요가원을 찾지 못해서 혼자서 낑낑대면서 책사서 보고 하곤했는데 맘처럼 잘 안되더라구요 그런데 이렇게 선생님의 강의를 들으면서 집에서 할수 있다니 너무 큰 행운을 얻은것 같습니...
    Date2010.06.09 By미니맘 Reply4 Views1172 Votes8
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  12. 요가뱅크&필라테스

    헬스로도 소용없던 제 몸에 변화가..ㅎ

    제 몸매는.. 좀.. 일자라고 해야하나? 통자몸매였는데요.. (나올데 들어가고, 들어가야할 데는 나오고..ㅎ) 한달정도 핫요가를 하다보니 허리가 잘록해지는게 느껴지네요 , 옛날부터 균형잡히지 않은 몸매에 대해 스...
    Date2010.06.07 By남수경 Reply5 Views1862 Votes10
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  13. 요가뱅크&필라테스

    등록망설이시는분들 클릭클릭

    '이렇게 좋을 줄이야!' 저는 초등학교6학년때부터 지금 대학교3학년때까지 15번 넘게 다이어트를 해왔습니다. 안해본 운동이 없을 정도입니다. 태권도부터시작해서, 수영, 킥복싱, 다이어트복싱, 줄넘기, 트레드밀, ...
    Date2010.06.01 By남경화 Reply6 Views1622 Votes7
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  14. 요가뱅크&필라테스

    자세교정에 좋은것 같아요

    우선 가까운곳에 좋은 학원이 있어서 좋습니다. 3개월쨰 수강하고 있는데 늦은 시간까지 수업이 있어서 퇴근하고 가기 좋고..명상까지 하고 나면 피곤이 풀리는 느낌입니다. 수업 내용도 부담스럽지 않게 따라...
    Date2010.05.25 By김지영 Reply5 Views1452 Votes7
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  15. 요가뱅크&필라테스

    달라지는 제 몸을 느낄수 있어요....

    올해들어 부쩍 몸의 상태가 안좋아져서 뭔가 운동을 시작해야 겠다고 생각만 하고 있던차에 친구의 권유로 핫요가를 시작했습니다... 처음 첫주는 한시간 수업을 하기도 힘들정도로 두통도 심했고 구토증까지 있어서 ...
    Date2010.05.25 By심명숙 Reply3 Views1217 Votes6
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  16. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 좋아요

    5월 3일 부터 핫요가를 시작한 오후 수강생입니다.. 직장생활을 하고 있는 워킹맘인지라 오후 8시에 하는 핫요가 수강시간이 조금은 부담스러웠지만 저를 위한 시간투자라 생각하고 시작했는데 정말 기대이상입니다. ...
    Date2010.05.23 By지은아 Reply5 Views1286 Votes6
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  17. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크~

    지금 요가를 다닌지 거의 두세달쯤....되어가는거 같은데 너무 좋아요..처음엔 다이어트 목적으로 핫요가 때문에 다녔었는데 지금은 다이어트 뿐 아니라 건강에도 너무 좋은거 같애요 이번에 수강이 끝났는데 또 등록...
    Date2010.05.04 By김보미 Reply5 Views1279 Votes8
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  18. 요가뱅크&필라테스

    요가가 이렇게 좋은 운동인줄....

    요가 시작한지 이제겨우 한달 20일 되엇는데요 처음엔 다이어트 목적으로 반신반의 하면서 시작한 요가가 무엇보다 10여년 넘게 달고 살아온 불면증을 해소시켜 주엇다는것이구요 운동후에 뻐근하고 묵직하기보다는 ...
    Date2010.04.18 By신정숙 Reply6 Views1423 Votes9
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  19. 요가뱅크&필라테스

    요가가 도움이 되는 것 같아요.

    요가를 다시 시작한지 한달정도 된 것 같은데 몸무게도 약간 줄었습니다. 그리고 저는 요가 수업하는 동안 나오는 음악도 되게 좋은것 같아요. 음악을 들으면서 강사님이 잘 설명해주시는대로 한시간을 따라하고 나면...
    Date2010.04.08 By박소현 Reply8 Views1446 Votes6
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  20. 요가뱅크&필라테스

    요가 잘한것 같아요..

    작년 9월부터 요가 다니기 시작.... 몸도 많이 붇고..어깨도 늘 아팟는데.... 요가를 하면서...몸도 잘 안붇고 어깨도 요즘은 많이 아프지 안다... 나한테 맞는 운동 같아서 하길 잘했다구 생각하구있다... 지금 6개...
    Date2010.04.07 By강미옥 Reply6 Views1243 Votes7
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