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  1. 요가뱅크&필라테스

    6개월만에 다시 찾은 요가뱅크~

    작년 가을까지 요가를 하다 그만 둔 후, 어제 다시 찾았습니다. 강사분도 그대로 계시고 요가 뱅크의 다정함도 그대로이고...저만 떠나 있었네요 ㅎ 꾸준히 운동하지 못한 것을 후회할 정도로 좋은 시간이었습니다. ...
    Date2010.04.07 By이유진 Reply3 Views1378 Votes6
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  2. 요가뱅크&필라테스

    개운한 아침~

    저는 요가를 한지 아직 한달이 되가고있는데요.~ 작년 이맘때쯤에 다니다가 좋아서 시간이 나 다니게되었습니다.~ 허리가 어렸을때부터 아파서 조금만무리하면 아프고.. 어깨근육도 정말 잘뭉쳐서 아침에 일어나면 목...
    Date2010.04.02 By김현숙 Reply6 Views1291 Votes6
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  3. 요가뱅크&필라테스

    나를 돌아보는시간

    전 임신5개월째부터 요가 시작햇는데요 그덕분에 살두 마니 찌지도않고 건강하게 사내아이를 출산햇답니다... 출산하고3개월째부터 다시 요가를 시작하고 있는데요 이보다 더 좋을순 없습니다... 출산하고 좀 쉬다보...
    Date2010.03.31 By정현정 Reply6 Views1259 Votes7
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  4. 요가뱅크&필라테스

    새로운 운동을 원할땐 요가를!!

    저는 헬스랑 에어로빅 등 동적인 운동을 많이 했는데요, 런닝머신이 지루하게 느껴져셔 요가를 시작했어요. 처음에는 조용한 음악이 낯설고 너무 정적인 듯 해서 요가가 나한테 맞는 운동인지 의심했는데 지금은 아주...
    Date2010.03.26 By이세진 Reply5 Views1350 Votes8
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  5. 요가뱅크&필라테스

    요가 힘들지만 재밌어여ㅎㅎ

    주5일다니고있는데.. 자꾸 회식이다 뭐다 약속이생겨서 띄엄띄엄나갔었어요 ㅠ 그래도 나가는날이면 요가할동안 잡생각도없어지고 마음이 편안해져요 요가가서 제 몸이 많이 뒤틀려있단것도 알게됬구요 , 그래...
    Date2010.03.25 By유은애 Reply6 Views1371 Votes6
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  6. 요가뱅크&필라테스

    요가가는날만 기다리게되요~^^

    살을빼고나서 유지하고싶은 마음에 요가를 등록했어요 살을 너무 급하게빼서 탄력이없어서 라인도 만들겸 친구 소개로 요가뱅크에 오게되었어요 주3회 퇴근후 요가를 하는데 피곤한날은 그냥 집가고싶다가도 오고나...
    Date2010.03.23 By신수연 Reply7 Views1302 Votes8
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  7. 요가뱅크&필라테스

    너무너무 좋아요~^^

    저는 오전10시 에 양희순 강사님께 요가수련을 받는 수강생 입니다. 요가를 시작한지 벌써 7개월이 되었습니다. 주위에서 요가가 좋다는 소리는 들었지만 직접 배우면서 정말 좋은걸 느끼고 있습니다 양희순 강사님께...
    Date2010.03.22 By김희숙 Reply5 Views1158 Votes8
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  8. 요가뱅크&필라테스

    하루종일

    여기서 사는듯한 느낌?ㅋㅋ 아~몸이 좋아지는.. 좋아지고 있다는 이런 느낌 요즘 받고있습니다. 맘가짐도 상당히 중요한거 같아요..수련을 하면서 요즘 부쩍 느끼는거랍니다.^^ 수련한지는 꽤 되었는데요.. 한동안 쉬...
    Date2010.03.22 By전영미 Reply5 Views1226 Votes8
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  9. 요가뱅크&필라테스

    너무 좋아요 !!

    옛날부터 헬스랑 복싱 에어로빅 등 여러 운동을 많이 해왔습니다 ~ 다이어트적인 측면이 더 크기 때문에 큰 유산소 운동만 해왔습니다. 하체가 튼실한 체형이라 유산소운동을 할수록 근육형체질로 변해갔고.. 혼자서 ...
    Date2010.03.22 By권미녕 Reply5 Views1220 Votes9
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  10. 요가뱅크&필라테스

    요가 5개월째 .. ^^

    처음엔 다이어트 목적으로 요가학원을 찾았습니다. 하지만 헬스와같은 격한운동도 아닌데 다이어트에 효과가있을까 ? 정말 의심 많이하면서 속는셈치고 눈딱감고 3개월만 열심히해보자 하는생각으로 시작햇는데 벌써 ...
    Date2010.03.21 By이하늬 Reply10 Views1510 Votes7
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  11. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크

    척추측만증때문에요가를시작하기전에물리치료를해야하나요가를해야하나걱정을많이했는데그래도 용기를내어요가를시작했더니생각보다많이좋아진것같아요. 예전에는앉아있을때도목이아프고허리도정말아팠는데지금은아프...
    Date2010.03.19 By김미애 Reply5 Views1280 Votes6
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  12. 요가뱅크&필라테스

    요가뱅크~~

    오전에 양희순 강사님께 요가지도를 받고있는 전지현입니다 요가를 시작한지 어느덧 한달이 다 되어가네요.. 아직은 어려운 동작들이 많지만 배워가면서 몸에 익히는것이 어찌나 재미있던지.. 다른 운동같았음 쉽게 ...
    Date2010.03.18 By전지현 Reply5 Views1215 Votes6
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  13. 요가뱅크&필라테스

    임신부요가하고있어요 ^0^

    자그마치 선부동에서 학원까지 버스40분타고 다니고있어요;; 그치만 그 시간이 아깝다는생각이 전~혀들지않더군요 요가는 처음해보지만 부담스럽지않게 꼼꼼하게 알려주시구요 출산할때 정말 도움이 많이될거같아요 ...
    Date2010.03.17 By김미나 Reply5 Views1428 Votes6
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  14. 요가뱅크&필라테스

    핫요가 열혈팬....

    나이도 50대인 중년 아줌마가 요가를 따라 할 수 있을까? 걱정으로 학원을 처음 찾았었는데, 친절한 지도와 프로그램으로 잘 적응 할 수 있게 된것 같아 열심히 하고 있는 원생입니다. 매주 화, 목요일 에는 핫 요가...
    Date2010.03.17 By이종례 Reply7 Views1582 Votes6
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  15. 요가뱅크&필라테스

    정말 몸에 좋은 요가.

    저는 예전부터 요가가 몸에 좋다는 말을 듣고 몇번 접한적이 있었어요. 그러다 최근에 책상에 앉아만 있어서인지 몸도 많이 피로하고 운동의 필요성을 많이 느꼈는데 날씨가 추운 요즘 마땅히 할 운동은 없고 요가가 ...
    Date2010.03.17 By신순영 Reply5 Views1285 Votes6
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  16. 요가뱅크&필라테스

    신랑 마사지보다 시원해요 ㅎㅎ

    둘째 출산하고 6개월이 지났는데도 안아픈곳이 없을 정도로... 체력도 바닥나 있었고.. 우울증까지 올것같아.. 안되겠다해서 요가를 얼마전부터 시작하게 되었습니다.. 둘째낳고 6개월안에 살빼지 않음 평생간다하여 ...
    Date2010.03.16 By윤정애 Reply5 Views1349 Votes6
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  17. 요가뱅크&필라테스

    한달만에 많은 변화가 왔어요~!

    요가를 처음 접하게 되었는데 아침마다 1시간씩 요가를 하면서 많은 변화가 찾아왔어요!^^ 밤에 잠을 설치는 편이였는데 잠도 눕자마자 푹 잘 수 있게 되었고 잦은 다이어트로 변비를 항상 달고 살았는데 변비해소도 ...
    Date2010.03.15 By백나리 Reply5 Views1344 Votes6
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  18. 요가뱅크&필라테스

    다이어트와 건강위해 다녀요

    살찐거야 어제오늘일이 아니라서 큰불편은 없지만 한달전부터 잠도잘안오고 몸도 무겁고 피부도 칙칙해지는게 무슨병이 생긴건지 병원에가도 아무이상이 없다고만 하고~ 아무래도 운동부족인가 싶어서 요가를 시작했...
    Date2010.03.14 By박수진 Reply5 Views1271 Votes6
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  19. 요가뱅크&필라테스

    임산부요가 넘 좋아요!

    임신 이제 7개월째로 접어드네요~ 허리도 많이 아프고 혈액순환이 잘 안돼는지 자꾸 다리에 쥐가나고 몸도 무거우니까 혼자서 간단한 동작도 못하겠더라구요~ 자꾸 앉아있거나 누워있게되고~ 그러다 출산전날까지 요...
    Date2010.03.14 By정유미 Reply3 Views1176 Votes7
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  20. 요가뱅크&필라테스

    제꿈을 향해서 요가시작했어요!

    취업준비중인 학생입니다~ 지금부터 준비하지않으면 졸업후 많이 후회할꺼같아서 몸매관리겸 자세교정겸 유연성 길를겸 두루두루 요가가 좋을꺼같아서 핫요가 시작했어요~ 제꿈은 승무원이에요~^^ 지금도 그렇게 몸매...
    Date2010.03.13 By전해련 Reply3 Views1245 Votes6
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