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운동을 안하면 물만먹어도 살찌는 저주받은 체질덕에 항상 수영, 헬스, 에어로빅은 무슨일이 있어도
등록해서 열심히 다녔습니다~
하고나면 살도 빠지는것같고 좋긴한데 엄청 기운빠지고, 힘들고, 알배이고, 땡기고~
그러다보니 한해가 지날수록 체력은 자꾸 떨어지는것 같아서 덜힘들게하면서
살은 빠지는 운동 찾아보다가 인터넷에서 발견한게 바로 핫요가였습니다.
헬스다니면서 하루도 안빼먹고 찜질했었는데 핫요가도 이 찜질이랑 비슷한 온도라고하길래
신기하기도하고, 한번 해보고도 싶어서 등록했는데~
완전 신기해요~ㅋㅋㅋ
요가는 챙피하긴한데 태어나서 첨해봤는에 이렇게 온도를 높이고 한다는게 이상하더라구요
온도만 높은게아니라 대형가습기도 있어서 숨이 막히거나 답답하지가 않네요~
오히려 찜질방보다 더 좋은거같아요~
땀도 잘나오고 이건 100%땀만은 아니라죠~ 노폐물도 배출된다네요~ㅋㅋ
글고 다른운동처럼 기구를 들고하거나 또 뛰거나 하지않아도 살이 저절로 빠진다니 ㅋㅋㅋ
그동안 해온운동덕분에 근력은 있지만 유연함은 전혀없었는데요
요샌 내 손가락이 발끝을 향해 갈대마다 제가 대견하고 좀더 열심히해서 꼭 발가락을
잡아야지 한답니다~ㅋㅋ
다른운동 다 필요없을꺼같네요~
요가하다보면 근력도 생기고 몸매도 이뻐지고 유연해지고 거기다 자세까지 바로잡아 준다니
이렇게 고마운 운동이 어딨겠어요~
전 앞으로 요가만 할려구요~
빼먹지말고 열심히 하다보면 저도 연예인부럽지않은 몸매 되겠죠? ㅋㅋㅋ
  • ?
    김은영 2010.03.17 18:08
    찜질방처럼 숨이 막히거나 답답함이 전혀 느껴지지 않으시죠??
    열심히하셔서 유연함도 길르시고 근력도 길르시고 바른자세까지 잡으시면
    정말 요가 잘하셨단 생각 드실꺼에요^^*
  • ?
    이은영 2011.02.07 21:55
    첨엔 엄청 덥고 하더니 이젠 덥다는 느낌이 들지않고 핫요가를 하면 일반요가한거가튼? ㅋㅋㅋ 전 추위를 많이 타서 핫요가 시작했거든요 겨울에 해서 더 매력있고 좋은거가타요
  • ?
    이미진 2011.02.15 21:08
    요가뱅크 정말 좋은거가타요
    허리아픈걸 약먹지않고 치료했다니까요^^

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