학원 후기
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요가 시작한지 3주째
제가 요가를 시작하게 된 이유는 바로 자세교정 때문인데요. 장시간 책상 앞에 앉아 책을 보다보니 허리와 목이 자꾸만 숙여지고 다리를 꼬는 습관때문에 골반이 틀어져 바지나 치마가 한쪽으로 돌아가곤 해서 였어... -
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즐거운 요가 시간~
요가 뱅크에서 요가를 시작한 지 한달이 되었습니다. 근육량이 늘고, 체지방량이 줄고 있는 모습을 확인하니 기분이 좋아요. 아직 플라잉 요가를 도전 못해봤는데, 곧 플라잉 요가에도 도전해보고 싶어요. 요가 선생... -
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요가시작한 후로 몸의 균형이 맞춰져 가는것같네요^^
처음 요가를 시작할때, 조금은 두려움이 있었어요. 지루하면 어쩌지, 잘 따라하지 못하면 어쩌지,, 근데 막상시작해보니 몸이 쭉쭉펴지는 느낌이랄까, 이 시원한 느낌때문에 시간가는줄 모르며 하게되었고, 그동안 한... -
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임산부요가후기
어느정도 몸매도잡힌것같고 선생님이 좋아요👍🏻👍🏻 임산부요가 매일매일 시간대가 있었으면 좋겠어요 일주일에 3회라 좀아쉬워용 구래도 꼬박꼬박 잘다니니까 몸이건강해지는 기분이라... -
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임산부요가 4개월 수강후기
안산 요가뱅크에서 지난 4개월 간 쭉 수업을 들었어요. 입덧 가시자마자 시작했는데 임신 중 가장 잘한 결정이라고 생각합니다. 처음에는 고난위도(?) 동작들을 저보다 훨씬 배도 많이 나온 임산부 선배들이 소화해내... -
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역쉬 요가가 짱임...
이것저것 여러가지 운동을 해봐도.. 역쉬 요가가 짱인 것을 이번에 확실히 느끼네요.. 다소 지루한 면이 있어서 중도에 포기하고 포기하고를 반복하다가... 그래도 결국에 찾는 건 요가 뿐... 이젠 없어서는 안될 생... -
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바쁜 하루 한시간이 아깝지 않습니다!
직장나가기전에 한시간동안 요가를 하고 나가면 피곤한것 보다 오히려 몸이 더 개운해짐을 느낍니다. 안쓰던 근육을 쓰다보니 잔근육도 생기는거 같고 체력도 생기는 느낌입니다. 체중의 변화는 아직 모르겠지만 식단... -
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유연해 지는것을 느낍니다!
이제 5주차 되어가는데 중간에 시험기간이고 여행이고 많이빠져서 처음 몇주다닐때보다 요즘 몸이 굳었습니다ㅠㅠ그래서 방학때는 더 열시히 다니려구요! 그만큼 쉬면 안돼고 꾸준히 해야한다는 것을 느꼈습니다! 할... -
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안산 임산부 요가 후기
임신을 하고 직장을 다니면서 몸 관리를 소홀히 하다가 33주가 되어서야 쉬면서 몸 관리에 관심을 갖게 되었습니다. 다행히 집 주변에 임산부 요가가 있어서 기쁜 마음에 신청하였고 실제로 해 보니 집에서 혼자 하는... -
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안산요가뱅크 임산부요가 후기
이제 3주차 정도 되어가는것 같네요.거의 만삭이 되어서 요가를 시작하게 되었는데.. 더 일찍 시작하지 않은게 후회되네요. 골반도 잘 잡히는 거 같고,붓기에도 도움이 되는거 같아요. 남은 시간 열심히 하려구요. -
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근력도 늘고 자세교정에도 도움이되었어요~
막연하게 운동해서 체력을 길러보자! 해서 시작하게 되었지만 4개월 동안 수강하며 굳어있던 신체가 유연해지고 땀흘리며 스트레스도 해소할수있는 시간이였어요 여자에게는 다른 운동보다 요가가좋다는 말 많이 들었... -
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산본 요가뱅크 핫요가 추천합니다
어릴땐 그냥 마른게 좋았는데 나이가 먹다보니 체력이 달리는게 확실히 느껴지더라구요. 운동은 해야겠는데 헬스장은 자신이 없어 여기저기 찾아보니 대세는 핫요가라면서요? 탄력과 라인 둘다 잡아준다는 말에 혹해... -
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산본 요가뱅크 후기^^
살 빼기 위해서 요가를 선택하게 됬어요... 처음 접하는데 잘 할수있을까 많이 걱정했는데 선생님들 너무 친절하시고 잘 가르켜주셔서 너무 즐겁게 운동하고 있어요~ 종아리 마사지랑 다이어트 캡슐도 무료로 ... -
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산본 요가뱅크 후기입니다^^
책상에 오래 앉아서 근무하다보니 자세가 많이 안좋아졌고 밤엔 잠들기도 힘들 정도로 골반 통증이 심해서 힘들어 하던 중 자세교정을 해보고자 요가 학원을 알아봤는데 요가뱅크가 산본 요가학원 중에선 가장 부담가... -
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요가뱅크 수강 후기~
평소 운동을 해야겠다는 생각은 많았지만 운동을 별로 좋아하지 않아 늘 언젠가 해야지 맘만 먹고 있다가 요가 상담을 받고도 고민을 하던중... 1회 체험 기회를 주어 요가라는 것을 처음 접하게 되었어요 요가 동작 ... -
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요가 후기에요~
불규칙한 근무를 많이 하다 보니 평소 몸이 피곤하고 스트레칭이 많이 필요한 편이에요. 전에도 요가를 한달정도하다 못하고 요가뱅크에서 다시 시작하게 되었어요~ 일단 시설이 깔끔해서 좋았고 직원분들이 되게 친... -
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임산부요가 좋아요~
안녕하세요~ 임산부 요가를 열심히 다니고 있는 산모입니다. 평소에 운동이랑 담 쌓고 살던 제가 출산을 앞두고 임산부 요가를 알게되어 시작했는데 왜 진작 시작하지 않았는지.. 너무 후회가 됩니다. 매일 정해진 시... -
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요가 후기입니다:)
요가뱅크 다닌지 3개월 조금 넘었네요. 저는 체형교정때문에 요가를 시작했는데, 효과를 제대로 느끼고 있어요! 자세도 많이 좋아지고 더불어 호흡량도 늘어서 좋아요. 전에는 계단을 조금만 올라도 숨이 금방 차서 ... -
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안산 요가뱅크 후기
요가뱅크에서 요가를 시작한지 벌써 4개월정도 되었네요. 안산 요가뱅크는 전반적으로 시설도 굉장히 깔끔하고 선생님들이 너무 친절하고 디테일하게 잘 알려주셔서 좋아요. 처음에는 조금 낯설기도 하고 걱정이 많았... -
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산본요가뱅크 후기
다이어트를 목적으로 시작했지만 솔직히 살은 많이 빠지지 않았다. 그러나 다양한 요가프로그램(핫요가, 플라잉, 워킹, 필라테스, 비트등)과 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어주어 체지방도 빠지고 몸도 한결 가벼워져 ...
