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아쉬탕가만 주로 하다가 오랜만에 파워요가를 해 보았어요.
역시나 즐겁고 마음 편안하게 하는 요가라서 반가웠습니다.
더욱이  몸과 마음을 풀어 주어, 매일 하고 있는  태양예배 자세를 만나서 더 좋았어요.
요가 덕분에 요즘 더 건강해 지는 걸 느끼고 있네요. 파워요가도 좀 더 하다 보면
한 몸과 같은 요가를 더 사랑할 것 같아요. 우리 함께 즐기자구요.
  • ?
    이옥경 2015.02.27 16:17
    와우 부럽네요~ 전 왕초보 뻣뻣녀랍니다 ㅎㅎ
    꾸준히 하면 유연해지겠죠?
  • ?
    임은미 2015.03.02 10:51
    꾸준히 해 보세요~~ 정말 유연해진답니다^^
    몸매 라인도 잡히구요~
  • ?
    김수혜 2015.03.05 22:56
    오 저는 산후 요가 듣고있는데 파워요가도 곧 하고 싶네요 ^^
  • ?
    안효빈 2015.03.27 11:32
    전 임산부요가중인데 출산후 몸조리잘하고 몸매관리위해 파워요가 도전하겠어요

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