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일주일째 요가중입니다.하루라도 빼먹으면 계속 안하게 될까봐 좀 늦은 시간이지만 20분 짧게 했네요.
요가가 척추를 바르게 해 숨어있는 키를 찾아준다던데 전문가가 하는 말이니 맞겠지요. 전에 오프라인 요가했을때도 좀 커진것 같고 그르네요. 안 커져도 어쨌든 건강에 좋은 요가이니 해보렵니다.

생로병사의비밀에서 요가가 좋다고 나오네요. 세레토닌인가? ......... 우울증에도 좋다고...........

.그도 그렇고 요즘 컨디션이 안 좋아 살이 쪘는데 요가 열심히 해보렵니다. 아자!
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    한애란 2011.01.13 12:31
    어른도 키크기 요가하면 키가 커질까요???? 그렇다면 저도 한번! ㅎㅎ
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    임정미 2011.01.13 12:50
    성장판은 닫혔으니 그건 불가능하고 ,구부정한 척추를 펴주고 휜다리를 펴주면 그만큼 키가 커진대요. 티비에서 전문가가 그러네요.
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    이양숙 2011.01.13 14:06
    짧게라도 꾸준히 한는게 제일 중요한듯!!
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    김주리 2011.01.13 14:10
    우리 아이도 키크기 요가 시켜야겠어요~!
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    김은영 2011.01.13 19:27
    매일 이렇게 꾸준히 해주신다면 좋은효과 꼭 몸으로 맘으로 느끼실수 있답니다^^*
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    김종하 2011.01.17 09:18
    확실히 우울한 맘이 사그라 드는듯..
    아기만 봐서 힘든 답답한 맘이 사그라져요
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    하주영 2011.01.17 16:06
    우리애도 좀 커서 말끼 알아들으면 요가시키려구요...ㅋㅋㅋㅋ
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    김문희 2011.01.18 08:11
    아 키크기가 어른이 하는 거예요?
    몰랐네
    요가뱅크는 할게 넘많은데 시간이 당최없네용,,ㅠㅠ
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    한선영 2011.01.18 08:25
    요가를 하고나면 찌부둥했던 몸이 개운해지는건 확실한데...척추가 쭉 펴지는 느낌은 아직 모르겠어요...더 꾸준히 해봐야겠네요...^^
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    이주리 2011.02.07 13:03
    전 자세가 좋아지는것같아요
    등이 구부정했는데 펴지니 보기좋다고..^^~

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