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요가를 처음 시작했을때는 걱정이 많았던게 기억나네요:)

생각보다 초반에는 많이 힘들더라구요. 쉬워보이는 동작들도..

요가가 생각보다 근력운동이 많이 된다는 생각을 해요. 체지방이 빠지기보다는, 몸매나 근력을 키워주는 운동인것 같아요.

어느새 요가뱅크와 함께한지 3개월정도 되어가는데, 바쁜날을 제외하면 매일매일 하려고 노력하고 있어요.

일단 제일 신기한 점은 유연성이 어느정도 길러진것 같아요. 전에는 안되던 동작들이 조금씩 바뀌어가면서 조금씩 되더라구요.

계속 요가뱅크 쭉~~ 이용할 계획이에요:)
  • ?
    최지영 2013.05.19 10:20
    노 스트레스에 도전!!!꾸준히 하면 건강 미용 다잡을수 있을것 같습니다.직장맘 파이팅.
  • ?
    강은영 2013.05.19 12:37
    도대체 어느정도 해야 강사님들처럼 할 수 있을까요?
    안되는 동작들이 있어서 도전감이 생기기 때문에 더 재미있게 할때도 있는것같아요...
    우리 같이 화이팅이요!!
  • ?
    박미숙 2013.05.19 14:40
    시작한지 2달정도인데 따라하면서 강사님들이 너무 부러워요.. ㅋㅋ 열심히하면 그렇게 되겠죠?? 열심히 화이팅이요!
  • ?
    이윤경 2013.05.19 22:08
    저도 매일매일 하려고 노력하지만 그래도 못할땐 일주일에 세번은 하는게 좋은거 같아요 몇달가지곤 안되고 1년 이상은 꾸준히 해야 할거 같네요 ㅠㅠ
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    김희선 2013.05.21 21:52
    키크기 요가가 애들 대상이 아니고 성인 대상인가요? 그럼 해봐야겠네요~
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    설성복 2013.05.22 11:34
    운동은 무엇보다 꾸준하게 하는게 중요하죠!꾸준하게 하셔서 좋은 몸 유지하세요^^
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    남수미 2013.05.26 09:31
    그르게요~ 저는 키크기 요가가 당연히 아기들 대상인줄알았어용 저도 해봐야겠어요
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    최지영 2013.05.27 08:01
    무엇보다도 요가는 꾸준히가 중요합니다.은근히 근력운동 많이 도움됩니다.파이팅.
  • ?
    박미광 2014.05.03 16:49
    요가는 정말 꾸준히 하는게 중요한듯해요. 하다가 며칠만 쉬어도 금세 다시 굳어가는 것을 느낄 수 있어요. 열심히 하세요

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