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출산하고 백일 정도가 지나자 근육이  다 풀려서 온 몸이  후들후들.
아기는  계속 안아줘야 하고 몸은 안따라 주고. .
운동을 하고 싶어도 아기를 두고 운동하러 나갈 수가 없어 고민을 하다
요가뱅크를  떠올렸어요.

속근육을 강화 시켜준다는 필라테스.
며칠 되지 않았지만, 확실히 몸이 가볍고 아기 들기도 수월하네요.
요가에 결합된 필라테스라 몸에 무리도 되지 않고 참 적합한 수업이예요. 육아맘들 화이팅이예요 ^^
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    송은주 2014.04.01 23:11
    항상 요가만 하다보니 필라테스는 저랑운 잘 안맞는거 같더라구여...
    그래도 열심히 해야겠어요
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    김미정 2014.04.02 02:06
    저도 열심히해봐야겠어요~
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    남기영 2014.04.02 21:34
    전 아직 산후요가중인데 끝나는대로 필라테스 도전해봐야겠네요
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    박미광 2014.04.11 08:45
    시작이 반이다라는 말이 있듯이 하다보니깐 어느새 3년차입니다. 그동안 조금씩 변화된 내 몸을 바라보며 뿌듯해합니다.
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    김정화 2014.04.19 01:42
    님 글 보니 저도 출산 후에 필라테스도 해봐야겠네요~
    우리모두 화이팅입니다~!!!
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    박정수 2014.04.28 07:53
    산후 백일정도면 필라테스해도 되는군요. 산후요가만 생각했는데 해봐야겠어요.

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