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산후요가수강 후 필라테스 시작했는데요.
사실 다이어트를 하고 싶었지만 몸에 무리가 있을까봐 필라테스부터 시작했는데요.
복근운동이 많이 만족합니다. 하지만 다른 부분이 상당적으로 약한거 같아요.

날씬해진 배를 기대하며 열심히 해야겠어요.
바쁜 육아 중에도 틈틈히 운동할수 있어서 더 마음에 듭니다. 언제든지 쉽게 할수 있는 운동이라 더더욱 열심히 애야겠어요.
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    이양숙 2011.10.18 21:06
    저는 다이어트요가보다 필라테스가 더 힘든것 같던데!!!
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    오유나 2011.10.18 21:12
    요가뱅크에 필라테스도 있었군요..몰랐네요..산후에는 복근운동이 필수라고하더라구요~
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    운영자 2011.10.18 21:17
    산후요가 마치시고 필라테스하시네요^^
    조금 힘드실수있는데 꾸준히 해주셔서 건강하고 이쁜몸매 만드시기바래요^^*
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    배은희 2011.10.18 23:33
    꾸준히하셔서 이쁜몸매 만드세요~ 저도 얼른순산하고 산휴요가랑 다욧트요가 하고싶네요
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    장동연 2011.10.19 02:36
    필라테스는확실히운동량이 많은것같아요~ 열심히하셔서 멋진몸매만드세요!
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    조소정 2011.10.19 11:35
    꾸준히하셔서 날씬한배 꼭 만드세요 저도 얼른순산해서 다욧트하고싶네요
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    근성맘 2011.10.19 19:36
    열심히 하셔서 원하시는 멋진 몸매 만드세염^^
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    정영화 2011.10.19 21:02
    집에서도 필라테스가 가능한지 몰랐네요. 요가에 익숙해지면 도전해 봐야겠어요~
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    서학림 2011.10.19 23:16
    필라테스가 뭔지 모르지만 복근운동이 된다니 해보고 싶네요 ^^ 단 아직 출산전이라ㅋㅋ 산후요가 열심히 한 후 한 번 시도해 볼랍니다. 그나저나 육아하시면서 요가 열심히 하신다니 부러워요~~꾸준히 파이팅하세요~
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    최지영 2011.10.21 07:30
    필라테스가 많이 근력이 소모되지요?꾸준히하면 몸에 붙어서 별로 힘들지 않습니다.파이팅
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    이은표 2011.10.22 23:17
    아기돌보면서 열심히 요가하시는 분들 보면 참 대단하다싶어요~
    열심히 하셔서 날씬하고 건강한 몸매 되찾으세요~ 화이팅~!! ^^
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    심나래 2011.10.23 10:38
    대단하세요~~
    꾸준히하셔서 다이어트성공하세요
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    박아란 2011.10.24 08:27
    저는 임산부요가 수강중인데
    얼릉 임산부요가로 순산하고
    산후요가로 예전몸매 찾고 필라테스로 다이어트하고싶네요 ㅋㅋ
    착착착 생각대로 진행되면 얼마나 좋을까요 ㅋㅋㅋㅋ

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